脑不萎缩,80不痴呆、竟然这么简单……为了家人
八府堂养生皮肤老了，就会出现皱纹和老年斑，我们可以看到。
头发老了会慢慢变白，我们也能看到；
但是，大脑正在老化萎缩，除非去医院检查，否则无法直接看到！
而这个不能直接看，恰恰是最重要的！
随着年龄的增长，记忆力下降并不是不可避免的
脑萎缩是根本原因
很多人认为自己年纪越来越大，忘记一些事情，总是忘记把东西放在哪里，失去手脚，失眠，头晕，支支吾吾，反应迟钝是正常的。是真的吗？
北京协和医学院神经病学教授张镇新说:
大多数中老年人经常出现记忆力减退、手脚不灵活、耳鸣、失眠等症状，可能与生理性脑萎缩有关！
▲张镇新教授(左)
最容易激活脑细胞，动动舌头
80岁不是痴呆，100岁容易
据《广州日报》报道，日本科学家通过研究发现，生活中练习舌头可以间接刺激大脑和面部的神经，从而减缓脑萎缩，防止面部神经和肌肉老化。
科学家认为，人类衰老的最大原因是脑萎缩，最明显的症状是舌头僵硬、表情僵硬。
日本科学家对800名志愿者进行了对比研究，要求其中一组志愿者坚持每天早晚动舌头，而另一组志愿者没有特意动舌头。这个实验持续了大约半年后，科学家发现:
一群坚持动舌头的人的脑细胞明显比那些没有特别动舌头的人活跃，对问题的反应也比后者快。
科学家说:“这项研究的结果让我们找到了一种非饮食疗法来延缓大脑衰老。”
基于这个研究，日本科学家建议，可以每天早晚动动舌头，激活脑细胞，防止大脑老化和脑萎缩！
伸出你的舌头
舌尖尽量向前伸，让舌根有被拉伸的感觉，然后缩回卷起来，重复10次。
转动你的舌头
舌头含在嘴里，慢慢顺时针转动舌头10次，然后逆时针转动10次。
3舌头舔牙齿
舌尖轻轻抵住上颚10秒，然后抵住上牙外侧10秒，下牙外侧10秒，下牙内侧10秒。
做这套练习的时候，可以早上坐，中午做，晚上做。一般建议早上做一次，晚上做一次。
大脑是人体的总部，灵活，不衰老，不萎缩，所有器官和生理功能都能正常进行！
这是最新的科研成果，有真实的研究和数据证明。平时做，不吃什么乱七八糟的药，省钱，安全有效！
文章评论