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香蕉是我们日常生活中经常吃的水果。香蕉含有维生素和纤维。如果我们不听他们的,我们可以有效地缓解便秘,促进消化,改善人们的食欲。但是,月经是女性的特殊时期,所以很多人会问,月经期间可以吃香蕉吗?香蕉富含维生素b,对于来月经的女性来说,维生素B6可以很好的安慰女性的情绪。香蕉富含多种微量元素,其中大部分
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女性养生专家建议,痛经期间可以喝花茶。但需要注意选择合适的花茶,如玫瑰花茶、桂花茶、菊花茶等,而不宜喝茉莉花茶和薄荷茶。除了喝花茶,还可以通过调理饮食、作息和运动来缓解痛经。建议在医生指导下进行养生调理。