如果男性朋友想要锻炼，就需要找到一个合适的方法才能最有效。如何找到这个方法？这里有一套方法。相信很适合广大男性朋友。让我们试试。男士健身小妙招:磁头移动闭上眼睛，用手干搓脸、耳、颈，使这些部位发热；用手从前向后梳头发，用意念跟着手指，做1530
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养生达人小红