关于夏季健脾祛湿教你15招的文章
- 夏季健脾祛湿教你15招
1 2 3 说到“湿”,自然要提到“脾”。脾是中医“五脏”之一,五行属土,对应漫长的夏季。运化食物和水是脾的重要功能。脾的特点是喜燥恶湿。如果外湿侵入人体,抑制脾气,就会影响脾的运化功能。天气闷热时,人容易出现腹胀、食欲不振、倦怠等症状,这是“湿困脾”所致。另一方面,如果脾气虚弱,运化
- 夏季羊肉养生应该如何食用?
夏季气温高,适当食用羊肉可以补益身体、增强体质、调理气血,但肥胖者、消化不良者和高血压患者应慎食。建议每周食用2-3次,每次食用量不宜过多。