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孕妇在孕期适当补充水果,有助于补充体内维生素。因为孕妇的特殊性,不宜吃凉果。过多食用冷水果会导致轮胎打滑。那么孕妇吃什么温热的水果呢?1.桃子桃子有生津润肠的作用,对缓解孕期便秘很有帮助。不过一般建议一天吃一个。过量食用会引起腹泻。2.猕猴桃猕
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石斛鸡骨头汤是一道营养丰富的汤品,具有滋补养颜的功效。它以石斛和鸡骨头为主要材料,搭配其他食材熬制而成。石斛富含多种氨基酸和矿物质,有助于补充身体所需营养,增强免疫力。秋冬季节最适宜的汤品还包括酸辣鱼汤、老母鸡汤、红枣莲子银耳汤等,它们能温暖身体、补充能量,适合在寒冷的季节食用。