关于冬春生活保健的文章
- 老人冬春中医养生知识：如何保健养生？
老人冬春中医养生知识，从食补、作息、调理方案等多个方面出发，为老年人提供了一系列科学的保健建议。适当食用温热性食物、多食用新鲜蔬果、保持规律的睡眠时间、进行适当的运动、进行按摩、针灸、艾灸等养生保健活动、适当服用党参、黄芪等中药，都可以帮助老年人保持健康、延缓衰老。同时，老年人也需要保持积极心态，与家人朋友交流，以保持良好的心理状态。
- 风寒感冒三个阶段 冬春交替易感冒 治疗感冒要注意三阶段
冬去春来，一切都在等待最佳的恢复时机，包括我们不欢迎的季节性疾病。冷就是其中之一。春节刚过，气候转暖，气温的升降让人措手不及，感冒的人越来越多。医院感冒患者每年随着季节的变化而明显增加是一种现象。感冒是什么引起的？与去年同期相比，冬季感冒患者数量有一定程度的增加，分为内因和外因。2016-2017年冬季较往年温暖，但气温波动较大。此外，气候干燥，空空气循环不畅，为感冒的发作创造了适宜的外部条件。另
- 冬春换季宜吃的6款养生粥
春夏秋冬注意饮食当春夏秋冬转季，身体气血上升，肾脏疏松漏水，人体各组织器官功能刚刚开始活跃，细胞分化逐渐趋于丰富，基础代谢加快。这时，身体需要吃含有营养物质，有利于益气活血的食物材料，以提供身体需要的东西，促进身体的气血。在实际选择中，可以选择温和淡而无味的食材，如
- 冬春护鼻预防呼吸道疾病
鼻子是呼吸道的门户，是重要的呼吸器官。“肺气通于鼻”，与呼吸道和肺关系最密切。从生理结构上讲，鼻腔四通八达，与眼睛、鼻泪管、咽喉、耳咽管和颅脑等器官相通，所以，鼻腔的很多疾病会影响相邻器官的健康。鼻子可以对吸入的空空气进行过滤、加温、加湿，是抵御细菌、病毒入侵的第一道防线。鼻腔里有许多
- 冬春肺心病患者“衣食住行”养生经
衣——御寒防感最重要肺心病患者要想安全过冬，预防呼吸道感染和肺心病急性发作很重要。感冒是导致肺心病急性发作的主要因素之一，因此预防感冒尤为重要。病人的衣服和被子应该保暖。冬季气候往往不确定，患者应根据气候变化及时增减衣服。晚上出门和起床小便要保暖，避免着凉。俗话说“感冒从脚开始”，患者
- 如何预防麻疹 冬春如何预防麻疹 揭麻疹预防措施和治疗法
疫苗可以用来预防麻疹麻疹病毒抗原性稳定，可免疫90%以上的接种者。麻疹疫苗几乎可以完全克服麻疹疫情，但麻疹散发病例始终存在。麻疹病毒是一种变异小、抗原性稳定的相对简单的病毒。因此，用减毒活疫苗接种可以获得良好的疫苗效果。麻疹疫苗接种者90%以上可以免疫，可以形成免疫屏障。即使有麻疹病例
- 最容易产生流感的季节 流感高发期是什么时候 秋冬春季都要小心
流感的高发季节在冬季和春季流感的流行具有明显的季节性，主要发生在冬季和春季。它的流行有一定的规律性，比如3-5年小范围流行，8-10年大范围流行。为了预防和控制流感，疫苗和药物在世界上被广泛使用。疫苗可以预防甲型和乙型流感，但抗流感药物-金刚烷基胺只能预防甲型流感，目前金刚烷胺在我国已
- 竹笋的营养价值及功效 竹笋的功效与作用及禁忌 冬春两季是吃竹笋的好时候
竹笋的功效和作用1.健脾开胃竹笋含有一种白色的含氮物质，构成了竹笋特有的香味。用各种食材烹制时，鲜美的味道更加突出。可溶于汤中，使菜肴更加美味诱人，有利于食物的摄入，开胃消食，对人体的营养有特殊作用。2.美丽美丽竹笋富含人体所需的蛋白质、氨基酸、维生素、钙、磷、铁，对维持人体皮肤、粘膜
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