风寒感冒三个阶段 冬春交替易感冒 治疗感冒要注意三阶段
每日养生课堂冬去春来，一切都在等待最佳的恢复时机，包括我们不欢迎的季节性疾病。冷就是其中之一。
春节刚过，气候转暖，气温的升降让人措手不及，感冒的人越来越多。医院感冒患者每年随着季节的变化而明显增加是一种现象。
感冒是什么引起的？
与去年同期相比，冬季感冒患者数量有一定程度的增加，分为内因和外因。
2016-2017年冬季较往年温暖，但气温波动较大。此外，气候干燥，空空气循环不畅，为感冒的发作创造了适宜的外部条件。另一方面，尤其是春节前后，一家人聚在一起，人们的饮食又肥又甜又腻又辣，容易上火。此外，在节假日期间，人们要么熬夜社交，要么呆在家里补觉，身体会从平时相对规律的工作状态突然进入“作息失衡”状态，而过度劳累和休息则会打乱身体作息的正常作息规律，导致抵抗力下降，甚至出现“节后综合症”。这样的人更容易感冒，从而引起感冒，这是人们常说的话。
对于年轻人乃至儿童来说，体内的热量是根本，寒冷是诱因。对于老年人来说，感冒是由许多基础疾病和体质虚弱引起的，导致抵抗力下降和感冒。
你得了什么感冒？
感冒一般分为普通感冒和流行性感冒。普通感冒多由鼻病毒和冠状病毒引起；流感又称流行性感冒，分为A型、B型和C型三种，由流感病毒引起，易引起流行。据统计，流感年发病率为10%-30%。两种感冒症状有明显区别。普通感冒发病相对较慢，有咽干、咽痒、咽痛、声音嘶哑、咳嗽等症状。，5-7天即可缓解或治愈；流感的症状比较严重，伴有高热、头痛、乏力、关节酸痛等明显特征。发烧一般持续2到3天甚至更久。
流感通常在异常气候下爆发。所谓“气候异常”，就是“春季要冷暖，夏季要冷热，秋季要冷热，冬季要冷暖”。流感潜伏期一般为1-3天，发病迅速，以全身中毒症状为主。流感传播迅速，容易进医院散热，导致其他疾病。严重的症状甚至导致死亡，需要积极治疗。《伤寒论》中指出，“因年与年之间的不和谐、冷淡与轻率而生病的人，以及脾气暴躁的人，容易受到多重感染”。经临床观察，我国北方流行性感冒具有表寒内热的特点。临床上从表寒里热治疗流行性感冒，结合解毒祛湿，可明显提高疗效。
每个家庭都有各种各样的感冒药，一般使用感冒清热颗粒或感冒退热颗粒等中成药。然而，有时感冒的症状在服药后会变得更严重。原因是什么？这应该从对症用药开始。中医对感冒和风热感冒有所区分。中成药治疗感冒，自然分为风寒和风热感冒。如果不分清感冒的类型，就会盲目吃药，药也不会对症。不仅不能治疗感冒，还可能加重症状，延长感冒病程。
感冒——感冒是指因感冒而引起的感冒。患者常怕冷怕风，咳嗽痰多，鼻塞，清鼻，无舌苔或舌苔薄白，全身酸痛。风热感冒是由风热犯表所致，通常表现为发热重、咽痛、鼻涕黄、舌红、口渴、冷饮。对于风寒感冒，宜选用以祛风散寒为主的药物，对于风热感冒，可选用清热解毒的中成药。但临床并发症是很多非专业人士分不清风寒和风热，所以感冒常使用双黄连和板蓝根，使感冒加重。这个时候，很难好起来。
我能做些什么来摆脱感冒？
许多人来医院治疗感冒。症状一消失，就认为不需要打针吃药，感冒已经好了，继续“吃香喝辣”。每隔几天就喉咙痛，咳嗽，肯定想回到刚去医院就医的样子。这样做就是忽视感冒的三个阶段。
感冒的过程可分为早期、中期和恢复期。在感冒的早期，各种症状相对明显，包括发烧、喉咙痛、鼻塞等；感冒中期，发热症状有所缓解或基本消退，会出现发热咳嗽或发热咳嗽。这一阶段主要是咳嗽，或干咳，或咳痰，常伴有喉咙发痒不适。这个阶段现在逐渐被认可。叫“感冒后咳嗽”；恢复期感冒的各种症状逐渐消退，但仍会出现余热不清、口干等症状。这个时候，如果火星在炉子里，就要“除了热什么都做”，特别是又肥又甜，不会助长火气，导致治疗不彻底或者反复发作感冒。这就是医学家张仲景提出的“谷损即愈”的原则。
很多孩子因为发烧来看病，经常用完一两双中药，但没几天就反复发烧。经过仔细询问，家长了解到，由于长期患病，都说免疫力低，抵抗力弱，所以经常让孩子吃肉和补品。所以，他叫他少吃肉，不要饱餐一顿，一月调理，再烧。这个想法也提到了《红楼梦》贾府中的秘法:无论上或下，只有轻微的感冒咳嗽，主要是饿了，再吃药调理。
感冒一般要经过这三个阶段，这三个阶段当时持续的时间只有几天，如果不注意的话，可能会持续更久。也就是说，当大部分感冒症状逐渐消失，只剩下咳嗽的时候，很多感冒患者认为感冒好了，就会导致咳嗽时间延长。
我曾经接诊过一个反复咳嗽四年多的患者，询问病史:因为感冒是四年前遗留下来的，通过对这段病史的掌握，确诊为“感冒后咳嗽”，一周内中医治愈。有些人常年咳嗽，甚至怀疑自己是不是得了更严重的病。这往往是因为他们不注意感冒的整个过程，反复咳嗽。这种重复可能会持续几天、几个月甚至几年。很多朋友误以为咳嗽只是感冒的“后遗症”，其实说明你的感冒刚刚进入“第二阶段”，需要用药。我们的经验是，这种咳嗽，中药三到五剂往往有效。很多孩子和老人会有看似原因不明的长期咳嗽，有些是因为忽略了感冒的三个阶段，没有完成感冒的三个阶段，也就是感冒不好的时候匆忙停药造成的。因此，我们应该正确理解感冒的三个阶段，并认真对待它。
除了对整个感冒发病过程中不同阶段的不同药物有正确的认识外，还可以在感冒初期自行选择一些小的药材，加速感冒病程的转变，快速有效地治愈感冒。
对于风寒感冒，可在感冒初期配合香菜、葱白或生姜开水服用，以解表散寒。风热感冒可选用板蓝根或直接服用双黄连、感冒退热颗粒等中成药。
我们应该更注意提前计划，而不是事后弥补。《黄帝内经》说“正气存，邪不可行”，强调增强自身抵抗力，凝聚正气，邪难侵，自然抵御疾病侵袭，作息规律，劳逸结合，吃好，少吃辣，适当运动，都能提高抵御感冒等疾病的能力。同时，
此外，很多人认为轻微的感冒不吃药就会过去。这个想法不值得推广。每个人的体质不同，抵抗力也不同。身体强壮的人可能会注意感冒，感冒的过程很快就会结束，身体会很快痊愈。但是，有些人抵抗力差，缺乏正义感，尤其是儿童和老人。如果不及早治疗，可能会加重病情，延长病程，甚至危及生命。所以，一旦他们感冒了，请。
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