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很多宝妈都被同一个问题困扰,那就是产后身材严重走样。特别是胯部明显变宽,以前的裤子已经不能穿了。其实这不是产后体重增加引起的,而是髋骨变形的原因。产后可以做什么运动来收臀?其实产后收胯并不难,几个动作就能搞定。以跪姿跪在瑜伽垫上,双手支撑上半身
- 顺产产妇回病房月嫂怎么护理 剖腹产后如何养生
顺产产妇回病房后,月嫂是非常重要的护理人员,她们负责照顾产妇的饮食、休息和个人卫生等方面的需求。而剖腹产后,产妇需要特别注意养生,包括饮食调理、伤口护理和身体恢复等。本文将介绍顺产产妇回病房月嫂的护理工作以及剖腹产后的养生方法。