腹部穴位图 人体腹部穴位图
靠谱养生伴随着大家生活水平的提升，大伙儿愈来愈重视人体的健康保健，中医学也愈来愈深得人心，在其中中医灸疗可谓是必不可少的一部分。而腹部上的穴道，例如关元穴，神厥和气海穴也是健康保健大穴。常灸这种穴道能够匡扶气正，具有益寿延年的功效。那麼我们今日就来实际解读一下这种不可忽视的腹部上的艾灸穴位、功效及其常见问题。
1、身体的长命健康保健大穴神厥。
神厥，也就是我们常说的肚脐。它是个十分关键的穴道。常灸神厥，能够改进畏寒怕冷、四肢潮湿、风湿病痹病等各种各样症状。还可以做为健康保健穴用于匡扶气正，提高人体免疫力。
2、关元穴和气海穴。
关元穴的选穴部位坐落于脐下3寸的地区。气海穴坐落于脐下1.5寸。这两个穴道也是健康保健大穴。能够改进身体气虚困乏等症状，也可用以医治呃逆。
3、改进脾胃的穴位中脘穴。
中脘穴离胃的位置靠近，坐落于脐上四寸。它能够健脾胃益胃、通腹降气。假如您有腹胀、腹泻、腹痛、呕吐、便秘等胃部不适的病症，能够常灸中脘穴改进。除此之外，中脘穴针对食欲不佳也是有实际效果!
有的人会感觉找穴道是一件十分难的事儿。在这儿能够告知大伙儿，中医穴位应用注重一个标准：称为离穴离不了经，换句话说在做艾炙的情况下不一定务必要在精确的穴道上，要是艾炙的部位在经脉迈向上就可以了。因此在平常的艾炙中，能够在腹部正中心线这根线上开展艾炙，那样好多个穴道都能够就来到。而且能够依据本身的觉得来调节艾炙的部位，假如觉得哪一个部位最火，就可以在这个穴道上多灸一会儿，实际效果实际效果则能够更明显一些。如今的艾灸疗法也许多，有随身灸、艾条和艾灸柱等，大伙儿能够依据自身的爱好挑选不一样的艾炙方法。
得留意的是：艾灸肚子上的这种穴道，最先留意不必烫到皮肤。艾柱燃烬立即拆换，艾炙结束注意保暖，勿吹中央空调、吹冷风，避免凉气侵入机体。坚信根据我们这种解读，大伙儿对腹部上的这种艾灸穴位也是有一定的了解了!
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