揉耳朵好处多多 教你如何揉耳朵
养元养生导语：肾为精主库，耳为悟源。其实揉耳朵往往有很多好处。揉耳朵有什么好处？如何正确揉耳朵？下面说说揉耳朵的好处和怎么揉耳朵。揉耳朵的方法和好处:1.摩擦外耳用拇指和食指
肾为精主库，耳为悟源。其实揉耳朵往往有很多好处。揉耳朵有什么好处？如何正确揉耳朵？下面说说揉耳朵的好处和怎么揉耳朵。
揉耳朵的方法和好处:
1.摩擦外耳
用拇指和食指摩擦外耳，直至红肿发热，直至有烧灼感。如果能在冬季勤揉外耳，就能达到活血散寒，预防感冒的目的。
2.揉耳廓
用手掌摩擦耳廓前后10次以上，可对全身起到保健作用，疏通经络，补益脏腑。
3.擦拭螺旋
用拇指、食物、手指上下摩擦耳轮10次以上，虽然方法简单，但对于缓解上班族常见的颈肩腰腿痛、头痛头晕等症状非常有效。
4.拉拉耳朵
揉完之后，就该上下抬耳朵了。用拇指和食指向上提起耳朵顶部10次以上。这种方法对不耐烦或生病的人有镇静、止痛、解热和清脑的作用。第四是捏耳垂。用拇指和食指向下捏耳垂再向外拉，摩擦耳垂10次以上，可防治头晕、眩晕、近视、耳鸣、痤疮、黄褐斑等。，这是美容的关键方法。
5.挤压耳垂
没事的时候可以用双手捏捏耳垂，直到耳垂发烫。可用于治疗儿童头痛、头晕、健忘、发热。它还具有明目、美容和听力的作用，此外，它还能预防感冒。
6.用双手扫耳朵
双手从后往前扫耳朵，然后就会听到“尖叫”的声音。每天坚持几次，每次20次。坚持久了就能健身。
揉耳朵注意事项
如果耳朵上有湿疹、冻伤、溃疡等症状，不宜揉耳朵；患有严重器质性疾病的人，老弱病残者，应轻揉耳朵。
另外，一些疾病可以通过按摩特定部位来预防。如果用拇指和食指揉捏耳屏，会有肿胀疼痛的感觉，可以预防头痛、头晕、失眠等脑血管和脑神经疾病；用食指按摩耳前根部，可防治感冒、鼻炎、咽炎、心悸、头痛、头晕等。用食指摩擦耳背沟，可降低血压，清脑明目；将中指插入耳洞，向前按压指腹生热，可预防咽炎、鼻炎、感冒。
所以以后有事可以经常搓搓手耳，对身体还是有好处的。
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