黄花菜和海带能同吃吗

金针菜是一种大伙儿较为了解的蔬菜水果，金针菜能够制做成许多的菜式。海带丝也是较为有营养成分的食材，那麽常常吃海带的人可以补充人体需要的碘物质。避免 产生甲状腺病产生，金针菜可以炒着吃，还可以和肉一起做着吃。那麽金针菜和海带丝能同吃吗？

百合是大家比较了解的一种蔬菜水果。百合可以做成很多菜。海藻也是一种营养丰富的食物，所以经常吃海带的人可以补充人体所需的碘。避免甲状腺疾病，黄花菜可以油炸，和肉一起吃。那么百合和海带可以一起吃吗？

海藻，黄花菜，小肉

辅料

盐、味精、白胡椒

做事的方式

1.将海带丝浸泡在清洗水中2小时

2.百合花浸入水中的花中

3.将小肉放入锅中，用500毫升煮沸，煨十分钟。

4.加入海带，煮沸，煨30分钟，加入百合和盐，煮沸5分钟，加入味精和黑胡椒。

5.大胜利，好吃

海带不能和什么一起吃？

1.柿饼

海带丝和柿子饼相冲，二者同吃会转化成不可溶的结合物，可能造成 消化道不适感。含有钠离子海带丝和单宁酸量多的柿子饼一起服用，海带丝中的钠离子可与柿子饼的单宁酸融合，转化成不可溶的结合物，非常容易影响一些营养元素的消化，造成 消化道不适感。因此 海带丝不适合与柿子饼一起服用。

海藻和柿饼相互碰撞，会转化为不溶性结合，可能引起消化道不适。当含有钠离子海带丝与含有大量鞣酸的柿饼一起服用时，海带丝中的钠离子会与柿饼的鞣酸融合，转化为不溶性结合物，容易影响一些营养元素的消化，引起消化道不适。所以海带丝不适合和柿饼一起服用。

2.茶

海藻和茶会引起胃部不适。吃了海带不需要马上喝茶。因为茶叶中含有鞣酸，海带丝中含有丰富多彩的铁，鞣酸会阻碍体内铁的消化吸收。

3、酸鲜水果

海藻与酸鲜水果碰撞，引起胃部不适。食用海带丝后不宜立即食用酸鲜水果。海带丝中的砷如果不清洗干净，酸鲜水果中的维生素C具有砷的功效，容易产生有毒物质。其次，酸酸的新鲜水果含有绿色植物酸，海带丝含有丰富多彩的铁，会阻碍体内铁的消化吸收。

4.猪血

海藻和猪血互相冲突，不利消化，造成便秘。

5、甘草

海藻不适合和甘草一起吃。海藻属于咸、寒、滑的食物，碘含量丰富，与甘草中的某些成分一起容易产生副作用。甘草补气血，健脾胃。最好搭配温甜的产品，海带咸冷。因此，服用甘草时，一定要避免食用海藻。

6.酸性水果

海藻是碱性食物，最好不要和酸性水果一起吃。如蛋黄、奶酪、甜品、白糖、金枪鱼、比目鱼；香肠、培根、鸡胸肉、生猪肉、鱿鱼、牛羊肉、烤面包、小麦等。

吃海带的三大禁忌

1.海藻可以长时间不侵泡

海苔丝不用泡很久再吃。一般来说，泡6小时就够了。由于浸泡时间过长，海带丝中的水溶性维生素、碳酸盐等营养元素也会融化强电解质，营养成分减少。如果海带丝浸泡后没有延展性，说明已经发霉，不能再服用。中医认为海带凉、脾胃虚弱的人禁止食用。

2.晚饭不要吃海带丝

不可以长期性的将海带丝作为正餐，那样会摄取过多的碘也会对身心健康造成影响。并且海带丝中带有一定量的砷，摄取过多的砷可造成中毒了。因而，服用海带丝前，先要自来水浸洗，使砷溶解水。

不能长时间拿海带丝当晚餐，因为会摄入过多的碘，影响身心健康。而且，海带丝中含有一定量的砷，过量摄入砷会引起中毒。所以在服用海带丝之前，先用自来水浸泡，使砷溶于水。

3.特殊家庭谨慎食用海带

甲亢患者不必吃海带，因为海带丝中的碘成分丰富多彩，会加重病情；孕妇和哺乳母亲不必多吃海带。这是因为海带丝中的碘会使血液循环系统进入胎儿和婴儿体内，造成甲状腺激素阻塞。