幼儿保健知识 夏季幼儿保健四不宜

炎热的夏天，宝宝年纪小，抵抗力差。在夏季气候下，年轻妈妈要注意孩子夏季保健的“四大弊端”。有哪些「四不适合」？让我们看看！

饮食不能太清淡

在炎热的夏天，父母通常只给孩子清淡的饮食，因为他们害怕生气。其实这样不好，因为宝宝正处于生长发育期，营养需求很大。饮食太清淡会导致营养失调。夏天宝宝的饮食还是要多样化的。鲜鱼、肉、蛋、猪肝等。应食用，可制成粥，方便宝宝消化，营养丰富。

饮料不宜多喝

各种饮料，如汽水、果汁、可乐等。，含有过多的糖分和电解质，会影响宝宝的食欲和消化功能。而且，太多的糖会让宝宝发胖。所以夏天孩子出汗多的时候，最好多喝白开水补充水分。

冷食不宜多吃

夏天有很多种水果和蔬菜，父母经常做一些清爽的凉菜。一家人同桌吃饭时，如果凉菜水果不经意间让宝宝吃多了，往往会使孩子的消化功能紊乱，甚至呕吐腹泻，要特别注意。

出汗后不宜洗澡

胖宝宝夏天容易出汗。如果用冷水洗澡，毛孔会很快闭合，血管会很快收缩，影响身体机能，容易让宝宝生病。所以夏天孩子出汗后，用温水洗澡为宜。