肠道不好的原因 揭秘肠道不好怎么调理 食疗法让你身体倍棒

什么是肠道？

肠是最大的消化器官，最大的解毒器官，最大的免疫系统。肠道的愈合能力是很强的，因为德国国家科研机构曾经发表过一篇研究报告，说人体本身可以产生一万多种药物，而这一万种药物中70%以上在肠道内。但是即使肠道如此强大，它仍然非常脆弱，因为边肖知道有些人的肠道不是很好。接下来我来告诉你，如何调理肠道？

肠道不良的原因

即使肠道功能这么强大，在现实社会中，还是会有一些肠道不好的人。肠子不好的原因有很多。让边肖带你去了解一些。目前社会压力这么大。一是人的日常生活不正常，然后吃的有规律有定量，导致肠道太饿或者太饱，然后肠胃负担太重，容易损伤肠道。第二，有的人吃饭时吃得太快，然后咀嚼太多，导致消化液和食物混合不充分，一定程度上阻碍了消化。第三，有些人吃了不卫生的食物，然后一些细菌留在肠道内产生毒素，导致急性肠胃炎。第四，有些人喜欢吃油腻的食物，也会引起肠道消化不良，因为高蛋白或高脂肪的食物容易改变肠道菌群，进而不利于细菌的生存。吃多了，肚子会不舒服。最后，有些人偏食，每次只吃自己喜欢的食物，容易导致饮食不平衡，从而造成肠道损伤。