针灸的作用 针灸减肥的4大常识减肥必知
一健养生导语：针灸减肥的4大常识？针灸减肥效果好吗？针灸减肥是用针灸调节内分泌和新陈代谢，对某些人来说容易反弹。而且，如果你停止减肥，不进行有效的运动就开始吃喝，肉肯定会长回来。减肥最重要的
针灸减肥的4大常识？针灸减肥效果好吗？针灸减肥是用针灸调节内分泌和新陈代谢，对某些人来说容易反弹。而且，如果你停止减肥，不进行有效的运动就开始吃喝，肉肯定会长回来。减肥最重要的是让消耗的能量小于消耗的能量。适度的运动很重要。既能燃烧脂肪，又能促进新陈代谢，让身体消耗能量更快，达到塑身的目的。
第一，适合肥胖的成年人
针灸减肥的患者成年后应该是肥胖的。这样的患者更容易调整身体的各种代谢功能，促进脂解顺利进行，达到减肥降脂的效果。
第二，饮食效果好
针灸结合饮食更有效，饮食控制的原则是:饿了不吃，吃饱了吃蔬菜、瘦肉、鸡蛋，不吃甜食、肥肉、土豆、藕、粉丝。
第三，不会很快发胖
针灸减肥过程是通过经络系统的调节作用，调动人体内部的调节功能，通过自我调节，促进新陈代谢达到平衡的过程，所以针灸减肥不会很快停止后再次增重。针灸减肥也是一个循序渐进的过程。指望缝几针就变苗条是不现实的。
第四，中医针灸减肥不提倡“饥饿疗法”
与许多减肥方法不同，针灸减肥过程中并不强调饮食控制过度，尤其不提倡“饥饿疗法”。因为过度节食可能导致厌食、消化器官功能障碍等严重后果，而代谢功能低下是进一步增肥的潜在因素。一旦恢复正常饮食，患者体重会继续增加，甚至比以前更胖。这就是针灸减肥最大的优势所在。
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