什么导致了新手妈妈的产后抑郁？产后抑郁的四个原因
贾老师说养生做妈妈是每个人想象中的一件美好的事情，也是值得期待的，但是为什么有些新手妈妈在结束怀孕和分娩后经常会患上抑郁症呢？不仅自己的情绪陷入最低谷，还经常影响孩子的关心和健康？
一般来说，新手妈妈普遍出现的产后抑郁的因素涉及多方面，与新手妈妈产后体内激素的变化、个人特点、对所遇到的压力事件的恢复和调整能力以及家庭支持系统的良好运行密切相关。
产妇在分娩前后经常会经历激素的剧烈变化。比如相关研究发现，生育后母体体内的生殖激素、孕酮、雌激素水平会迅速下降，对母体情绪影响很大。
新手妈妈的性格和特点对生完孩子后的心情也有很大的影响。那些有抑郁症或家族史的年轻母亲，产后很可能会出现一些突发事件或超出自己承受能力的事件，从而导致相应的潜在疾病。而那些孕期生病，孕期有其他严重并发症的母亲，一般情绪波动，对自身内分泌变化比较敏感。新手妈妈的一些极端性格，如凡事追求完美、紧张、冲动或多疑、情绪极度不稳定等，会大大增加产后的压力和焦虑程度，导致严重的情绪问题甚至生活问题。
新手妈妈的性格和过往经历往往决定了新手妈妈如何面对分娩以及分娩后的情况。一般来说，生育是一个女人一生中可以面对的非常创伤性的事件。虽然增加新的家庭成员本身是一件快乐的事情，但对许多妇女来说，怀孕、生育或分娩后20小时照顾孩子的过程是一个严重的身心伤害、变化和冲突的过程。当它与个人特点导致的负面情绪重叠时，会增加产后抑郁的概率，比如孕期、分娩期难以忍受的痛苦经历，或者担心生活环境和经济压力差、职业和抚养孩子的冲突等一些现实因素。
产妇并不孤单，她们的成功或恢复和适应与她们背后的家庭支持系统有着千丝万缕的联系。母亲在整个怀孕过程中是否得到家人的理解、支持和帮助，家人尤其是丈夫是否提供相应的经济支持和情感支持，对母亲和孩子都起着至关重要的作用。尤其是孩子出生后，年幼的孩子需要一天24小时的照顾，对于刚生完孩子的产妇来说是非常困难的，无论是心理上还是生理上都是很大的压力和挑战。如果得不到帮助和支持，新手妈妈往往会很累，很焦虑。即使得到了相应的帮助，缺乏情感和精神上的沟通支持，也会感到无助，产生各种问题和压力。
孩子的出生导致了新家庭结构的改变。如果夫妻之间没有及时有效的沟通，孩子和整个家庭的情感和个人状态和生活都会得到妥善的照顾，产妇产后会因为忽视和漠视而出现抑郁等意外情况。
总之，新手妈妈良好的个人心态、对突发事件的态度、处理方法以及全家人的全力支持系统，可以帮助新手妈妈克服产后面临的问题，从生下的痛苦和创伤中恢复过来，照顾好自己和宝宝。
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