荷叶粉 荷叶粉的功效与作用 荷叶粉的副作用

把新鲜的荷叶摘下来，洗净，晒干，做成粉，就成了我们常说的荷叶粉。荷叶粉的作用是减肥。我国《本草纲目》记载，服用荷叶粉可以减肥。早在两千多年前，中国古代人就开始吃荷叶粉。

荷叶粉的功效与作用

1.减肥

减肥是荷叶粉的主要作用。荷叶生物碱在临床上常被用作治疗肥胖症的药物。人吃荷叶粉后，肠壁上会出现一层隔离膜，将脂肪完全隔离，从而阻止人体吸收脂肪，达到减肥的效果。

2.降低血脂

荷叶粉是碱性食物，血脂是酸性的。我们吃了荷叶粉后，碱性的荷叶粉被人体吸收到血液中，可以中和酸性的血脂，从而减少一些血脂，降低血脂。同时，荷叶粉中的黄酮类物质可以增加冠脉流量，降低舒张压，对心血管疾病有预防和治疗作用。

3.美白祛斑

荷叶粉中维生素C含量极高，是一种强有力的抗氧化剂，能清除体内自由基，抑制体内酪氨酸酶的形成，淡化斑点，美白肌肤。女人的青春是极其短暂的，二十多岁就会开始慢慢长斑。这个时候，她要注意护肤。吃荷叶粉有利于去除脸上的斑点。

荷叶粉的副作用

荷叶粉一般没有副作用。但如果荷叶粉在加工过程中不清洗干净，在上面留下农药残留，肯定会给胃带来负担。另外，荷叶粉是凉性食物，女性在经期和孕期不宜服用荷叶粉，可能会导致痛经或流产。