荷叶粉 荷叶粉怎么吃 荷叶粉的食用方法

荷花是一种极具观赏价值的植物。大多数人关注美丽的莲花，但很少有人关注卑微的莲花。其实荷叶可以做成荷叶粉，吃荷叶粉可以补气养血，减肥。但是很少有人知道荷叶粉怎么吃。

荷叶粉怎么吃

1.荷叶粉一般用来泡水，有减肥和促进排便的作用。减肥的人喝荷叶粉一定要喝浓茶，只喝第一泡。剩下冲泡的茶没有减肥效果。如果想通便，可以用荷叶粉冲，一天喝三四次。最好在空喝，不需要节食。

2.荷叶粉比较凉，女性经期最好不要喝，可能会出现月经量减少，痛经的现象。脾胃虚寒者和气血虚弱者不宜饮酒，可能导致脾胃虚寒或气血虚弱加重。取适量荷叶粉。过量使用荷叶粉不仅达不到预期的效果，还可能给身体带来不良影响。

荷叶粉的食用方法

1.泡茶喝

荷叶粉可以用来泡茶喝。将绿茶粉末和适量的荷叶粉末加入杯中，烧开水，将烧开的水冲入杯中，搅拌均匀后饮用。绿茶荷叶饮料可以补充气血，使皮肤更紧致，有助于减肥。但是最好喝浓茶，只喝第一泡，这样可以达到减肥的效果。

2.降压茶

荷叶粉、山楂粉、决明子粉可以当茶，降血压、降血脂。制作方法也很简单，先在火上烧开水，将荷叶粉、决明子粉、山楂粉放入杯中，水开后，让水温下降，将温开水冲入杯中，搅拌均匀后即可饮用。