如何调理老人阳虚无力便秘？

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  早晨和晚上是老年人养生最佳时机。饮食宜清淡、适量增加蛋白质、控制盐的摄入量、增加钙的摄入量。保证充足的睡眠时间、合理安排日常活动、注意保持心态平衡。散步、打太极、做家务适合老年人进行的运动方式。复合维生素B片、钙剂、DHA软胶囊是老年人可以选择的药品补品。

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