身体湿热有什么症状 体内湿热什么表现 看看你躺枪了吗
家和养生你知道体内湿热什么表现吗？出现体内是湿热的原因是什么呢？现在防止体内有湿热的方法是什么呢？多吃什么食物多身体好呢？那么让小编来给大家讲解一下吧！
体内湿热表现大盘点
1 湿热偏重不同：虽然脾胃湿热与肝胆湿热之病因均为湿热，但湿热偏重不同。脾胃湿热湿重于热，湿的表现如肢体困重，纳呆，腹胀表现明显。热的表现相对较轻。肝胆湿热热重于湿。热的表现如身热、口干、口苦、大便干结。小便短赤的表现明显，而湿的表现相对较轻。
2 脾胃湿热与肝胆湿热都有脾胃功能失调的症状，如腹胀、纳呆、呕恶。肝胆湿热产生上述症状是因为肝气横逆犯胃。脾胃受病，运化失健则腹胀、纳呆、呕恶。故脾 胃症状相对较轻。而脾胃湿热是因湿热之邪蕴结脾胃，受纳运化失职，升降失常，致腹胀、纳呆、呕恶。故脾胃症状相对明显。肝胆湿热多兼有脾胃症状。而脾胃湿 热则不兼胁痛、口苦等肝胆症状。
3 肝胆湿热因湿热郁结肝胆、疏泄失职、肝气郁滞、不通则痛，故胁肋部胀痛不适，而脾胃湿热为脘闷腹痛症状，无胁肋胀痛的症状。且肝胆湿热有湿热下注的症状，如阴囊湿疹、潮湿、睾丸肿胀、坠痛。或带下黄臭、外阴瘙痒等症状。
这些方法调理好体内湿热情况
保持大便通畅
体内有湿热的患者也往往容易便秘，排便的时候也会感觉排不干净，想要祛湿热，不管有没有便意，每天都要定时的去卫生间，最好是早餐后，时间久了就可以养成按时排便的好习惯。
避免居住在潮湿的地方
如果你居住的地方低洼潮湿，天热的时候温度高、湿度高、又不通风，长期如此，身体没有湿热才奇怪。想要防治湿热体质居住的环境要通风、干燥，冬天的时候也不要门窗紧闭，每天都应该开窗通风一下。
体内有湿热多吃这些食物对身体好
白扁豆
性平，味甘，亦药亦食，能补脾胃、化湿热。皮肤湿疹者食用，有药疗食疗之效，有药补食补之功。
冬瓜
性凉，味甘淡，有利水和清热作用。
西瓜
性寒，味甘，有清热、解暑、利小便的作用，皮肤湿疹者宜食，可使湿热之邪从小便而去。
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