茯苓的功效 茯苓怎么吃 茯苓的功效作用

茯苓是一种常见的中草药，具有益气除湿、丰胸的作用。所以一直是女性喜爱的药物，泡茶的效果非常显著。那么，茯苓有哪些功效呢？

茯苓怎么吃

1、山药薏米糯米粥

茯苓30克，薏米30克，山药50克，粳米100克。粳米、薏米、山药加水适量，煮至半熟，加入茯苓粉，拌匀煮开，取其空肚。

2.白粥

茯苓粉15克，粳米100克，胡椒粉少许，盐、味精适量。

练习:

粳米洗净。

将粳米和茯苓粉放入锅中，加入一些水，大火煮沸，然后用文火煨至米烂，然后加入味精、盐和胡椒粉，搅拌均匀。

早餐和晚餐每天服用两次，健脾和胃，促进水肿，可用于老年性水肿。

3.薏米粥

薏米200克，茯苓10克，粳米200克，鸡胸肉50克，香菇4个。

做法:先将香菇浸泡后切成丁；鸡胸肉去皮去油，入锅煮30-40分钟，然后捞出切成肉丁；将茯苓研磨成粉末；然后将薏米用水反复洗净，用热水浸泡一夜，沥干水分，加入7倍清水，煮沸再煮；粳米用5倍清水煮1小时，合并两种凝液，加入香菇、鸡丁、茯苓粉，煮至浓稠。服用时可加入调味料。

本方用薏苡仁、茯苓健脾利湿、润肤祛斑，用大米、鸡肉补气补虚，适用于体质偏湿者。

4.奶茶

茯苓粉10克，牛奶200毫升。将茯苓粉和冷开水混合，加入煮好的牛奶。

用法；每天早上服用空延缓衰老，健脾强身。

茯苓的功效

丽水

茯苓味甘淡，但甘时可补益。药性温和，能祛邪扶正。是利水消肿的重要药物。对于水湿壅滞引起的水肿、小便不利，脾肾阳虚引起的水肿，阴虚引起的小便不利、小便不利，结合相应的中药有利于水消肿的效果

变湿

茯苓味甘淡，但淡时可渗，故无湿积，无痰源。对于饮痰引起的头晕心悸，停饮于胃，呕吐物者，配合相应的中药，有排水利湿的功效。

健脾

茯苓属脾经，具有健脾祛湿、止泻强中的作用。常用于脾虚湿盛型腹泻。

宁欣

茯苓属心经，善宁心安神。常用于心脾两虚、气血不足所致的心悸、失眠、健忘，心气不足所致的惊恐不安者。与相应的中药配伍，具有补益心脾、安神定志的功效。

茯苓的作用

胃溃疡的预防

大鼠口服茯苓水提取物可预防轻度胃溃疡，还可预防水入侵小鼠引起的应激性胃溃疡。

保护肝脏

大鼠皮下注射茯苓注射液对四氯化碳引起的肝细胞损伤和丙氨酸氨基转移酶升高有较好的防治作用。

抗癌作用

茯苓多糖能明显增强体内外巨噬细胞产生和诱导肿瘤坏死因子的能力，且具有显著的剂量依赖性。在体内，能明显抑制小鼠移植性肿瘤S180细胞的生长，其作用与肿瘤坏死因子水平呈正相关。茯苓多糖对抗癌药物有协同作用。

免疫增强

茯苓多糖能增强正常和荷瘤小鼠的免疫功能，增强巨噬细胞的吞噬能力，增加脾脏中抗体分泌细胞的数量，增加荷瘤小鼠ANAE阳性淋巴细胞的数量，拮抗小鼠胸腺萎缩和脾脏增大。茯苓多糖能提高老年人的细胞免疫功能，但对体液免疫无明显影响。

茯苓的降血糖作用

茯苓对二型糖尿病病患者有降血糖作用。茯苓膳食纤维含量高，可溶性膳食纤维可改善餐后血糖、胰岛素敏感性、口服葡萄糖耐量，降低血清总胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇和甘油三酯。

抗衰老

大剂量茯苓可抑制衰老大鼠皮肤中羟脯氨酸含量的降低和胶原分子间的交联，从而修复胶原蛋白，延缓皮肤衰老。