xing爱 关于性爱的频率，你了解多少？
养生小珊经常有人问“啪”几下合适。年轻人怕次数多了伤身体伤肾，次数少了影响感情。有没有理想的数字？这个问题恐怕没有标准答案。新婚或热恋的男女数量会更多，一晚上几次也不算多。次数会随着年龄的增长而逐渐减少是必然的。以下是临床工作中常见问题的一些解答。
1.“啪嗒”的理想频率是多少？性爱的频率因人而异。不能为了性而做爱，忽视情感。行动取决于欲望。最好能让“啪啪啪”自然发生，由性欲驱动，不受外界因素干扰。性生活的时间和频率不能忽视或过分关注；过多的关注往往会将性视为一种任务或习惯，性变得正式而非实质性。注意力不足容易导致性生活过少，“用进废出”会导致阳痿、性欲下降，必然会长期影响双方关系。
2.‘啪啪啪’伤肾吗？中医的“肾”与西医的“肾”完全不同。中医是调理精、骨、水的重要器官。肾虚表现为精气不足，如腰膝酸软、失眠乏力、生殖性功能障碍等。规律适度的性生活有利于身心健康，不会伤及身体或肾脏。
民间有“一滴精十滴血”的说法，认为精液是人体的精华。他们认为性生活会使人失去精液，大大伤元气，骨髓空空虚，精疲力尽，英年早逝，短命；这种说法其实毫无根据。精液由精子和精浆组成，其中精浆约占90%，主要来自前列腺等副性腺分泌的液体。精子和精浆都是不断产生的。一方面可以通过射精消除，也可以自行重新吸收再利用。
3.网上说“性频=年龄第一数×9”，也就是一个二十岁的人，他的性公式是2×9=18，18可以看成10和8的组合，也就是说适合他。性生活频率10天8次；一个三十多岁的男人，有一个3×9=27的性爱公式，表示他适合20天发生7次性行为，以此类推。40 ~ 49岁人群，最好5天服用一次；50 ~ 59岁的人8天服一次，80岁以上的人每月服一次。
这个公式只是基于大多数人发生性行为的次数，不一定科学。性爱次数有个体差异，受各种条件制约；对于具体的人来说，性爱的频率是不一定的。由于工作生活节奏和条件的影响，性爱的频率可能多或少；比如节假日多，忙天少。真正科学的性生活频率是根据双方的生理和情感需求来确定的。
4.阳痿早泄，要不要少做‘拍’啊？有人认为阳痿早泄是之前性交次数太多导致的，这是一种误解。性本身的数量是相对的，没有绝对的多与少；目前没有证据表明性生活过多会导致以后阳痿早泄。相反，由于性交次数太少导致性欲下降、阳痿、早泄的情况并不少见。所以规律的性生活，保持一定的次数，对于维持正常的性功能是不可或缺的。
5.一个月有一两次性生活吗？一个月只有一两次性生活肯定少，尤其是50岁以下的配偶。这时候双方需要开诚布公的深入沟通，是否接受目前的频率。当然，如果性的质量比较高，双方的关系还是可以通过质量弥补数量的不足来维持的。如果质和量都不好，就考虑自己的身体或者感情有没有问题。双方应通过沟通或医疗手段解决问题。
如果性生活太少，比如几个月才一次，就需要认真对待。虽然这个频率是各种原因造成的，但是性欲低下可能是主要原因。性欲低下确实是一个很难处理的问题，大部分是由与医学无关的心理和社会原因造成的。男女双方都要面对现实，在性欲下降的时候及时就医。
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