做完人流后多久可以同房 人流后吃什么恢复快
养元养生流产后多久可以合住一个房间
很多人认为流产后，七天之后就什么都没有了。其实这种理解是错误的，不可取的。
流产后至少要一个月才能有性生活。人工流产后要注意休息，加强营养，多吃优质蛋白质，如豆类、牛奶等，多吃富含维生素的食物，如新鲜蔬菜水果，富含铁的食物，补充造血原料。
“流产”是指医生用特殊器械刮除子宫内的胚胎组织，从而终止妊娠。这种人工刮宫会损伤子宫内膜，破坏女性生殖道的天然防疫能力，对子宫造成一定的损伤和刺激，容易诱发感染。如果术后短时间内同房，会增加感染几率，引起子宫内膜炎、输卵管炎，甚至诱发不孕。所以“人流”过后，一定要等身体恢复后，才能合租。
流产后30天内不要同房，否则可能会引起妇科病甚至不孕不育。堕胎只是避孕不成功的补救措施，对女性健康有害。反复流产会导致习惯性流产和不孕，所以性生活中要注意避孕，减少身体伤害。
流产后的注意事项
人工流产后保养不当，容易引起盆腔感染、阴道感染、宫颈感染等多种并发症，对身体造成很大伤害。也可能导致不孕或习惯性流产。所以人工流产后一定要注意保养。
1.人工流产后注意适当休息。通常建议卧床1周，如果条件不允许，至少卧床2-3天。之后可以下床，逐渐增加活动时间。人工流产后半个月内不要从事重体力劳动。
2.人工流产后需要补充营养。尤其是蛋白质、铁和维生素B12，它们是造血的必需原料，而维生素C、水、矿物质和纤维素是人体必需的营养素。人工流产后，应多吃鱼、肉、蛋、豆制品、富含蛋白质的食物和富含维生素的新鲜蔬菜，以加快恢复。
3.观察人工流产后出血情况。人工流产后，阴道出血一周以上或出现下腹痛、发热、白带异常等症状。，应及时去医院复查和治疗。另外人工流产后一个月内要去医院复查。
4.人工流产后坚持避孕，避免再次妊娠。人工流产后，卵巢和子宫功能逐渐恢复，卵巢排卵规律。如果不坚持避孕，很快又会怀孕，对身体的影响更大。
流产后对女性的心理调节非常重要。人工流产后，许多女性会变得焦虑或自责，觉得自己没有得到足够的照顾，担心影响自己未来的健康。其实适当的关心、理解和饮食调理，可以解开心结，恢复快乐和自信。
流产后的产后食谱
1.豆浆米粥:豆浆2碗，大米50克，白糖适量。淘米，用豆浆煮饭煮粥，煮好后加糖。每天早上口服空。具有调和脾胃、清热润燥功能。适用于人工流产后身体虚弱的调养。
2.鸡蛋红枣汤:鸡蛋2个，红枣10个，红糖适量。锅烧开水，然后把鸡蛋煮开，红枣红糖水煮开，文火煮20分钟。具有补中益气、养血功效。适用于调理贫血、产后气血不足。
3.参芪母鸡:老母鸡1只，党参50克，黄芪50克，山药50克，大枣50克，米酒适量。将宰杀后带毛带内脏的母鸡浸泡在黄酒中，将其他四味放在鸡的周围，蒸出水分，分几次服用。具有益气补血功效。适合流产后调整。
4.鲤鱼:鱼中鲤鱼能促进子宫收缩。
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