2岁宝宝早餐食谱 2岁宝宝早餐食谱
家和养生两岁的宝宝正处于成长的关键时期，需要充足的营养。妈妈们应该用各种方法给宝宝准备食物，这样宝宝才能吃得好，长得好。为此，边肖今日推荐几种适合2岁儿童的早餐食谱。
青椒胡萝卜山药糊
配料:山药、胡萝卜、青椒、色拉油、盐和香油
做法:胡萝卜、青椒洗净，切块。往锅里倒一些油，煎到它们死了。山药冷却后，压成泥。将压制好的山药糊倒入碗中，加入炒好的青椒和胡萝卜，加入盐，将所有食物抓匀。准备果冻模具，内壁涂上香油，然后用混合好的山药糊填充，用勺子按压。在盘子里倒过来吃。
乔虎大米
配料:大米、玉米、青豆、胡萝卜、鸡胸肉、奶酪、鸡蛋、海藻、食用油、玉米淀粉
做法:把米饭压实，倒过来放在盘子里，用保鲜膜包一团米饭，捏出乔虎的耳朵。蛋黄中加入适量的玉米淀粉，搅拌均匀，倒入蛋黄液至一面凝固，再翻面凝固。奶酪片用小剪刀剪成橄榄形，铺在脸的下部。
将奶酪切片切成两个小半圆，放在耳朵和眼球上。海藻被切掉，如图所示。玉米、青豆和胡萝卜丁准备好了。炒锅放油，加入鸡丁翻炒至五成熟，将蔬菜翻炒，最后加入适量蚝油。把炒菜放在乔虎旁边。
虾仁蛋饺
食材:虾仁20克、鸡蛋1个、菠菜25克、豆腐50克、瘦肉馅5克；蒜苗、淀粉、生姜和洋葱适量
练习:
虾仁煮熟，晒干切碎，加入猪瘦肉馅、适量蒜苗、葱姜末、精盐，搅拌均匀；鸡蛋打成适量干淀粉，加水调成糊状；锅中加入植物油，倒入一大勺蛋糊，用文火摊成小蛋饼；煨好的虾馅加入少量植物油，裹上摊好的蛋饼，放入蒸锅蒸8分钟。
多色卷
食材:鱼25克、鸡蛋25克、土豆25克、白萝卜50克、胡萝卜5克、绿豆芽5克、葱花10克、生粉10克、油5克
练习:
煮土豆，去皮，搅拌；鱼肉切碎，加入洋葱、生粉、精盐拌匀；鸡蛋压碎，搅拌均匀，然后煎成蛋壳。；鸡皮粘锅的一侧朝上平放；铺上肉末，卷起来，蒸熟，然后切成块，放入酱汁中；胡萝卜、白萝卜、绿豆芽切丝，大火翻炒，铺在盘子上，放在切好的蛋卷上。
菠菜牛肉粥
配料:菠菜、大米、牛肉馅、葱花、盐和白胡椒粉
练习:
菠菜洗净，放入沸水中略焯一下，捞起沥干水分，切碎；把米洗干净；牛肉馅用少许干淀粉和盐腌制5分钟；
锅中加入1500毫升清水，煮开后倒入米饭，小火煮60分钟；然后倒入切碎的菠菜和牛肉馅，煮开，加入剩下的盐、葱花和白胡椒粉调味。
两岁的宝宝消化功能不断提高，可以和父母一起吃饭了。食物、蔬菜和肉类可以逐渐成为宝宝的主食。妈妈们，为了宝宝的营养和健康，赶紧动动手试试吧！
* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。
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