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记忆力减退 记忆力减退怎么办

导语:失忆的原因有很多。首先要搞清楚失忆的原因,对症治疗才能有效果。精神病患者在记忆时,常因注意力不集中而导致记忆丧失;老年人大多患有脑器质性疾病引起的脑细胞损伤,影响保持记忆的过程,导

失忆的原因有很多。首先要搞清楚失忆的原因,对症治疗才能有效果。精神病患者在记忆时,常因注意力不集中而导致记忆丧失;老年人大多患有脑器质性疾病引起的脑细胞损伤,影响保持记忆的过程,导致记忆丧失。

老年人的记忆力随着身体各种器官的衰老而以非常缓慢的速度下降,这是自然规律,也是正常现象。要延缓记忆力衰退,增强记忆力,最重要的是不要对自己的记忆力失去信心,采取积极健康的生活方式,平时生活、学习、工作、饮食、睡眠、锻炼要有规律;将物品放在相对固定的位置,使用后放回原位。对于一些重要的事情,可以用笔记录下来,养成良好的生活习惯。同时要注意饮食,及时补充蛋白质、维生素等营养物质,戒除烟酒等不良习惯。

如果老年人有逐渐发生但发展迅速的记忆障碍,特别是近期记忆丧失明显,应注意消除老年痴呆症,并到神经内科门诊等相关部门进行治疗和综合检查。对于“认知障碍”的老年患者,应积极调查病因,通过改善脑循环、促进脑代谢来延缓病情进展。

年轻人失忆的原因与老年人不同,疾病所占的比例很小,一般都是学习生活等因素造成的精神高度紧张,或者持续过度用脑导致的神经疲劳。这类因素导致的失忆问题并不难解决。关键是采取积极健康的生活方式,规律生活;正确的自我调节,注意保持乐观的情绪和积极的态度,尤其是面对生活中的压力事件,学会自我减压,保持健康。

总之,失忆是一种常见的临床症状,多为功能性或生理性改变,不必过于担心。如果记忆丧失长期或逐渐加重,应寻求专科医生的帮助,明确诊断,对症治疗。

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