从不打鼾的人突然打鼾 不打呼噜的人为什么突然打呼噜

睡觉时打呼噜很常见，但有些人打呼噜，隔一个房间都能听到。有人说打鼾是一种需要治疗的疾病。而且有人说，每个打呼噜的人都没有什么新鲜事，那就是睡个好觉的主要表现。其实有时候打呼噜是生病的主要表现，但是有些人意识到自己本来就不打呼噜，那么为什么会突然出现这些情况呢？先来看看不打呼噜的人为什么会突然打呼噜的详细介绍。

从不打呼噜，突然打呼噜，可能有以下原因:

1.患者在光天化日之下过度疲劳，在光天化日之下过度精力活动或过度饮酒后，晚上睡觉时非常容易引起肌肉无力，咽腔内肌肉沉积导致咽喉狭窄，进而引起打鼾。

2.患者有急性鼻炎、急性鼻窦炎、过敏性鼻炎、亚急性上吸气感染等相关疾病，引起鼻孔阻塞、鼻孔通气不畅、睡眠质量打鼾。

3.有些病人有咽喉炎症疾病。比如有亚急性化脓性扁桃体炎时，两侧扁桃体炎明显肿大；当出现急性会厌炎、会厌、舌体肿胀、堵塞咽喉腔，或亚急性水肿性扁桃体炎、咽喉水肿样改变等。，会导致咽喉腔变窄，进而打鼾。

4.部分患者有长喉，如会厌囊肿、咽喉恶性肿瘤、扁桃体炎淋巴瘤等。咽喉阻塞会导致咽喉狭窄，进而出现打鼾的主要表现。

5.部分患者存在脑中枢神经系统疾病，如脑出血、脑梗死等相关疾病，引起睡眠质量和呼吸中枢出现问题，进而出现中枢神经系统打鼾的主要表现。综上所述，如果患者突然打鼾，应分析原因，进行对症治疗。

男生打呼噜怎么办

1.多运动

目前很多男性工作繁忙，缺乏锻炼，身体机能会逐渐减弱，导致各种疾病“入侵”。事实上，多运动可以增强体质，增加抵抗力，抵抗疾病，这是防止男性打鼾的关键标准。

2.减肥，减肥

不知道大家有没有注意到，很多肥胖男性打鼾比较突出。科学研究表明，肥胖的人更容易打鼾，所以肥胖的男性应该减肥，提高身体素质。

3.戒烟戒酒

很多男人喜欢抽烟喝酒，抽烟会让呼吸道症状更加严重。添加酒精会使打鼾加重，最后会出现吸入紊乱。戒烟戒酒可以防止打鼾，对人体有益。

4.谨慎用药

有些男人因为各种原因睡不好，导致失眠。睡前应使用安定片或镇静药物，但不知道这些药物会抑制呼吸中枢的调节，而抑制吸气神经中枢会引起打鼾。这类药物应谨慎使用。

5.治疗疾病

有些人打鼾严重，这可能是生病的暗示，所以我们应该非常注意。像打鼾的患者，这类疾病会出现打鼾的情况，心率混乱，血液黏稠度高，伴有高血压、心脑血管疾病等，这类疾病应立即服用。

6.洗口药

有一种漱口水可以减弱打鼾的声音，主要是因为这种漱口水中含有环氧树脂油，可以很好的防止咽喉腔黏膜处于血液准备状态，从而使打鼾的状况变弱。可以睡前取一杯温开水，加3-4滴漱口水，混合冲洗。

7.泡水辣椒

打呼噜可以睡前泡一杯姜水，温水中加入6-18粒花椒，浸泡5-5分钟后再喝，可以持续一周，对打呼噜有帮助。

有些男性朋友有时会打鼾，这可能与睡姿和姿势有关。因此，应立即调整睡眠质量姿势，降低或升高枕头。