下楼梯脚崴了肿了图片 下楼梯脚崴了肿了图片

因为室内楼梯比较陡，有些人穿高跟鞋，下楼梯的时候经常会扭脚。刚开始只是疼，没有肿。然而，不到一个小时，他们的脚踝就开始肿胀。实际上，不清楚该怎么做。现在，我们将分享扭转后的解决方案。

2.当疼痛没有再次缓解时，没有必要尽可能多地做所有的活动。由于活动会减缓患部的修复，所以最好提高扭曲的步伐，限制所有活动。

3、受伤20小时内，在患处做一些揉捏的姿势。24小时后，以患处为管理中心，用离心风机的摩擦姿势修复患处的实际效果会很好。

4.24小时内口服云南血药。24小时后口服活血止痛散或大爹丸，可快速合理修复损伤。

常见问题:

拧到24小时，不要加热，敷冰。热敷只能加速血管出血，24小时后即可使用。