黄黄苗 黄黄苗泡茶喝有啥作用
谢安妮养生保健黄黄苗便是蒲公英花，在其中带有丰富多彩的维他命，维C及其钙铁锌等营养元素，对人体有很显着的调养功效，并且在其中的蒲公英花素，胆碱，柠檬酸，不仅能够用于烧菜，熬汤，还能医治胆囊炎，泌尿生殖系统感染，扁桃体炎，因此用于泡水喝作用是许多的。
黄煌苗是蒲公英花，含有丰富多彩的维生素、维生素C、钙、铁、锌等。，对人体有非常显著的护理效果。其中的蒲公英、胆碱、柠檬酸不仅可以用来煮汤、煮汤，还可以治疗胆囊炎、泌尿生殖系统感染、扁桃体炎，因此有很多泡水饮用的功能。
具有重要使用价值的营养成分
蒲公英花含有维生素D、维生素C和钾，以及铁、钙、维生素b22、维生素b21、镁、维生素b26、叶酸片和铜。实际的元素组成主要是水。每60克蒲公英叶的含水量为86%，蛋白质为1.6克，碳水化合物为5.3克，热值约为108.8千焦。
蒲公英花植物细胞中带有蒲公英花醇、蒲公英花素、胆碱、柠檬酸、菊糖等多种多样身心健康营养元素。茯苓功效甘，有点苦，寒。归肝、肝胆经。有有利排尿、缓泻、退黄疸、利胆等作用。治热毒、痈疮、疮疡、内痈、目赤肿痛、寒湿、黄疸、小便淋沥涩痛、疖痈疮毒，乳痈，瘰疬，牙痛，眼赤，咽喉痛，肺痈，肠痈，寒湿黄疸，淋症涩痛。治亚急性乳腺炎，淋巴腺炎，瘰疬，疔毒疮肿，亚急性结膜炎，感冒发热，亚急性扁桃体炎，亚急性支气管炎，胃病，肝炎，胆囊炎，尿道感染等。蒲公英花可直接生吃、炒食、熬汤，是食药同源兼有的绿色植物。
蒲公英花植物细胞含有蒲公英醇、蒲公英花素、胆碱、柠檬酸、菊粉等多种身心健康营养元素。茯苓味甘、苦、寒。归肝、肝胆经。有利于小便，止泻，退黄疸，促进胆囊功能。用于热毒、痈、疮、痈、目赤、肿痛、寒湿、黄疸、尿淋、痈、痈、牙痛、目赤、咽喉肿痛、肺痈治疗亚急性乳腺炎、淋巴结炎、瘰疬、疖疮、亚急性结膜炎、感冒、发热、亚急性扁桃体炎、亚急性支气管炎、胃病、肝炎、胆囊炎、尿路感染等。蒲公英花可以生吃、炒吃、直接煮吃，是一种药食两用的绿色植物。
有些人喜欢喝红茶，因为绿茶中含有儿茶素、β-胡萝卜素、维生素C、维生素E等。，可以降低胆固醇，防止衰老，预防癌症。经常喝红茶可以避免体细胞基因突变，抑制恶性肿瘤的生长发育，降低血脂和血压，避免心血管疾病，预防流感、龋齿和口臭。
有人喜欢用枸杞泡茶，枸杞含有碳水化合物、黄酮类、甜菜碱、大黄素甲醚、多种营养元素和多种脂肪酸，具有补肾填精、滋阴补血益气、养肝明目、止咳润肺的作用。
可喝红茶时里边不必放枸杞子，由于绿茶叶里的很多单宁酸具备收敛性吸咐的功效，会吸咐枸杞子中的营养元素，转化成身体无法消化吸收的物质。以便避免 相冲，建议那样分配：早上喝红茶，能够健脾开胃、醒神；中午泡饮枸杞子，能够改进身体素质、利助眠。
喝红茶的时候，没必要放枸杞。由于绿茶中的许多单宁具有收敛吸收作用，它们会吸收枸杞中的营养元素，将其转化为身体无法消化吸收的物质。为了避免对抗，建议这样分配:早上喝红茶可以健脾开胃，醒神；中午喝枸杞可以提高体质，有助于睡眠。
绿茶和枸杞可以用开水冲泡，有益健康。有很多人果断地把它们放在一起。但绿茶中含有的许多鞣质具有收敛吸收作用，可以吸收枸杞中的营养成分，转化为身体无法消化吸收的物质。八宝茶含有绿茶和枸杞。绿茶虽然量比较少，但不适合多喝。
绿茶和枸杞营养丰富。绿茶叶可以降低胆固醇，防止衰老，预防癌症，降血脂，降血压，避免心血管疾病，预防流感，龋齿和去除口臭。枸杞性温，味甘，具有补肾填精、滋阴补血益气、养肝明目、止咳润肺的功效。枸杞含有碳水化合物、黄酮、甜菜碱、大黄素甲醚和多种营养元素，还含有多种脂肪酸。
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