焦虑症是精神病 焦虑症是不是精神病呢

现在社会经济在不断的进步，虽然人们的生活越来越好。但是，压力也增加了很多。很多人每个月都需要还房贷和车贷，压力很大。正因为如此，很容易出现一些焦虑症的症状。整个人非常烦躁焦虑，就像得了精神病一样。那么，焦虑症是精神病吗？

焦虑症的病前特征多为胆小、自卑、多疑、犹豫，不能快速适应新事物、新环境。发病原因多为精神因素，如无法适应紧张的环境、遭遇不幸或难以承担复杂艰巨的工作等。

正常人在面对困难或危险的任务时，预料到不利的情况或危险会发生时，可能会产生焦虑，这种焦虑通常不构成疾病，而是一种正常的心理状态。焦虑不是坏事。焦虑往往能激励你应对即将到来的危机。

焦虑的程度和持续时间超过一定范围才能构成焦虑症状，会产生相反的效果——阻碍人们应对、应对面前的危机，甚至阻碍正常生活。很多时候，没有明确的理由感到焦虑；事实上，什么也做不了。

焦虑症状也见于情感性精神病、精神分裂症、强迫症、癔症、器质性混淆、甲亢等。

大蒜

大蒜会带来口臭，但会带来好心情。德国一项关于大蒜对胆固醇功效的研究，来自

患者回答的问卷调查发现，吃了大蒜制剂后，感到疲倦、焦虑，容易生气。研究人员从未想到大蒜会有如此特殊的“副作用”。

葡萄柚

柚子香味浓郁，可以净化复杂的思绪，提神醒脑。此外，柚子中高含量的维生素C不仅能维持红细胞的浓度并使身体产生抵抗力，还能抵抗压力。最重要的是，维生素C是产生多巴胺和去甲肾上腺素的重要成分之一。一项有趣的研究发现，服用维生素C可以使孩子的平均智力提高5分。

饮食应该避免

饮食很重要。避免可乐、油炸食品、垃圾食品、糖、白面制品、薯片等容易刺激身体的食物。饮食中应含有50%-75%的莴苣。

避免咖啡因、烟草、酒精和药物

酒精和药物可能会提供暂时的缓解，但第二天紧张再次袭来，这些物质本身对健康有害。所以要学会调整，而不是一味逃避。当你被紧张和焦虑所困扰时，适当地吃东西是非常重要的。适当的饮食会强身健体，使免疫系统和神经系统处于良好状态。

从上面我们可以知道，焦虑虽然不是精神疾病，但属于精神疾病的一个范围。如果焦虑严重，也会影响身心健康。这对生活会有一定的影响，所以大家还是积极治疗比较好。