孕妇嗜睡正常吗 怀孕早期嗜睡正常吗 怀孕早期嗜睡生男生女

怀孕初期，孕妈的身体会有很多反应，其中感到疲惫想睡觉但又睡不够是正常的。准妈妈们不用担心，关于孕早期嗜睡的知识，请看下图~

受体内激素分泌变化的影响，孕早期的准妈妈会感到疲惫，眼皮经常会“打架”，像瞌睡虫一样打哈欠。对于这个孕早期嗜睡的问题，烦！是不是肿了破了？

怀孕早期嗜睡正常吗

孕早期嗜睡是正常的，所以马宝不用担心。虽然准妈妈根本睡不饱，但如果你想睡觉，这是很多准妈妈羡慕的节奏。别担心，怀孕初期感到虚弱、无力、疲惫是正常的，因为此时胎儿正在发育，准妈妈们需要放慢自己的身体节奏。孕早期嗜睡的症状一般比较严重，主要受体内激素分泌变化的影响。如果准妈妈中午不能休息，晚上要尽量保持足够的休息和睡眠。这里的休息不等于睡觉，只要她躺下，这样才能保证有足够的血液输送给胎儿，增加供氧。孕早期过后，大部分准妈妈的精力会好很多。当然，你在孕晚期还是会觉得累，但不会像孕早期那么累。

为什么怀孕期间会犯困

怀孕初期，准妈妈经常会感到困倦、想睡觉，甚至出现烦躁、焦虑等躁动，影响睡眠。这是什么原因造成的？以下是一些常见的原因。

1.体内激素的变化

怀孕后，准妈妈的身体激素发生了明显的变化，比如黄霉素增加，影响睡眠，导致困倦。

2.黄体激素分泌

怀孕后，人们会分泌一种黄体激素，可以保护胎儿，防止流产。同时，还会对孕妇产生麻醉作用，总是感到疲劳，想睡觉。

3.重量的增加

怀孕后，孕妇体重的增加会增加子宫内的压力，从而导致心脏的血液输出增加，所以孕妇经常感到疲劳，想睡觉。

4.体内的基础代谢变得更快

与普通人相比，孕妇的基础代谢更快，所以体内热量消耗更快，导致血糖不足，这也是困倦的原因之一。

5.过度焦虑和紧张

怀孕后，孕妇的精神状态发生变化，变得焦虑和紧张。他们一方面期待宝宝健康漂亮，另一方面又担心宝宝的健康问题，甚至担心自己产后身材会走样。如此复杂的心情让准妈妈们疲惫不堪，更难入睡。

怀孕初期可以睡觉吗

如上所述，孕早期很容易犯困，有些孕妈在犯困的时候会伴随整个孕期。所以，即使没有条件睡觉，也要创造机会休息。没有说你睡不着。此外，营养要合理搭配，孕早期和孕晚期饮食不同。孕早期的关键营养素是叶酸。富含叶酸的食物包括各种绿色蔬菜，如菠菜、卷心菜、莴苣和油菜，以及动物肝脏和肾脏、豆类、乳制品和水果。

怀孕早期嗜睡会生男孩和女孩

现在怀孕40天了，除了乳房肿痛，晚上8点就打瞌睡了。朋友说，如果怀了女孩，很容易犯困，睡眠不足。是这样吗？这是朋友传下来的经验。别当真。没有专门的研究证明。许多母亲报告说，生两个孩子是同样的症状。他们可以吃饭睡觉。结果一男一女。