男性健康 睡觉一定要注意睡姿
导语:睡觉对每个人来说都不陌生,但是很多人的睡姿不一样。睡姿的原则是不压迫内脏,有利于休息。那么男性应该选择什么样的睡姿呢?我们一起来看看。男性保健——睡觉一定要注意睡姿最近又有说法说躺着可以
睡觉对每个人来说都不陌生,但是很多人的睡姿不一样。睡姿的原则是不压迫内脏,有利于休息。那么男性应该选择什么样的睡姿呢?我们一起来看看。
男性保健——睡觉一定要注意睡姿
最近又有说法说躺着可以很好的治疗腰椎间盘突出症,可以让突出的髓核回归,对腰部有护理作用。然而,现在上班族中午午休时间少,经常趴在桌子上睡觉。这种不健康的姿势不会治病,反而会引起遗精。
中午趴着容易遗精
男生遗精的出现,标志着男性射精功能的逐渐成熟。一般来说,男生第一次遗精的年龄大致在12-16岁之间,到了18岁,大约95%的男生都有过这种经历。
长时间趴着睡觉会压迫阴囊,刺激阴茎,容易造成频繁遗精。经常遗精会导致头晕、背痛、疲劳和注意力不集中。严重的话还会影响正常的工作生活。年轻人天生对阴茎刺激敏感,不要采取这种睡姿。
还有,遗精频繁的人要小心,这个睡姿会加重病情。阴囊需要保持恒温,有利于精子的产生。趴着睡会升高阴囊温度,不容易及时散热,所以对精子生长也有一定影响。
没生过孩子的年轻人要特别小心。另外俯卧位睡觉容易压迫内脏,使呼吸困难,对生殖系统有一定影响。尤其对年轻人来说,危害更大。
建议男性仰卧或右卧睡眠,不要压迫阴囊或心脏(左侧卧位会压迫心脏),对身体最好。
以上介绍是睡姿对男性健康的影响,希望对大家有所帮助。男性午休时要注意不要趴着,以免造成遗精。
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