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火鸡肉 火鸡肉热量低的蛋白质食物

导语:巨大火鸡的营养成分不会因为它的巨大而打折扣。火鸡肉不仅鲜嫩清淡,在营养价值上也有“一高两低”的优势:一高是蛋白质含量高,在30%以上;第二低意味着火鸡肉脂肪和胆固醇含量低。因此,火鸡是肉食爱好者的最佳选择。营养亮点:100

巨大火鸡的营养成分不会因为它的巨大而打折扣。火鸡肉不仅鲜嫩清淡,在营养价值上也有“一高两低”的优势:一高是蛋白质含量高,在30%以上;第二低意味着火鸡肉脂肪和胆固醇含量低。因此,火鸡是肉食爱好者的最佳选择。

营养亮点:100克火鸡胸肉含蛋白质22.4克。

补充建议:如果你喜欢三明治,那就自己动手做一个简单健康的火鸡三明治吧。把棍子面包切成两半,把火鸡肉切成薄片。生菜洗净,西红柿洗净切片。将火鸡片铺在面包上,根据自己的口味撒上一些黑胡椒。最后,把西红柿和生菜依次铺在火鸡上。

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