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黎麦粥 黎麦粥怎样做好吃 黎麦粥的家常做法教程

导语:李麦是一种全谷物,是一种营养价值很高的健康食品。用了之后,人可以防三高,减肥。这种食物特别适合煮粥,但是有些人不知道怎么煮粥。我不知道怎么煮粥。最好喝。然后我会分小系列介绍这些知识

李麦是一种全谷物,是一种营养价值很高的健康食品。用了之后,人可以防三高,减肥。这种食物特别适合煮粥,但是有些人不知道怎么煮粥。我不知道怎么煮粥。最好喝。然后我会分小系列介绍这些知识。

黎麦粥怎样做好吃

1.黎麦粥是以黎麦为主要原料,经过长时间熬制而成的一种保健粥。要想把这粥做的好吃,就要提前把准备好的李麦洗净,用清水浸泡不少于4个小时。浸泡后取出放入锅中,加入冷水加热。用小火慢慢煮,这样煮出来的粥味道会更好。

2.李麦虽然营养丰富,但味道清淡无味。人们最好用一些其他的配料来做李麦粥,这样做出来的粥味道更好。制作黎麦粥时,可以将李泽与红枣、红豆、红薯、山药和南瓜等配料混合煮粥,这样会使煮好的黎麦粥更有营养,让人觉得特别好吃。

黎麦粥的家常做法教程

1.练习1

做黎麦粥时,要准备三色黎麦60克,大米30克,红枣10个,小枸杞一个。加入适量清水,准备几块冰糖。也可以准备适量的桂圆干。将准备好的李麦提前用清水洗净,用清水浸泡3~5小时,然后将其他食材一起洗净放入锅中,用清水煮沸。然后用中低火煮40分钟。锅里的李麦粥可以煮了。

2.练习2

黎麦粥也可以在做菜的时候配适量的小米,黎麦和小米的比例可以是二比一。用清水全部洗净,然后直接放入电饭煲中,加入一些冰糖,加入适量清水,打开电源,选择煮粥按钮,让电饭煲工作。它完成工作后,里面的李麦粥就可以煮了。

以上小系列详细介绍了黎麦粥的家常菜做法,可以帮助你了解如何把黎麦粥做的最好,喜欢吃黎麦粥的可以学着做。

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