女性雌性激素低怎么办 更年期雌激素低怎么办

商品目录

第一，更年期雌激素低怎么办

二、更年期喝什么茶

第三，更年期喝什么汤

更年期雌激素低怎么办

1.更年期雌激素低怎么办

黄豆会改变体内激素的分泌。临床医学有研究显示,黄豆及豆制品具有平衡体内雌激素的作用,当体内雌激素太低时,黄豆或豆制品会使它增加,但当雌激素太高时,黄豆或豆制品也会使它减少。这就是黄豆能有效地帮助女性预防一些与雌激素有关的癌症的主要原因。研究认为,黄豆和豆制品中还含有异黄素,它具有平衡雌激素的作用。黄豆这种对雌激素的双向平衡作用,在食物中很难找得第二种。

大豆可以改变体内激素分泌。临床医学研究表明，大豆和豆制品可以平衡体内雌激素。当体内雌激素过低时，大豆或豆制品会增加它，但当雌激素过高时，大豆或豆制品也会减少它。这也是大豆能有效帮助女性预防一些与雌激素相关的癌症的主要原因。研究表明，大豆和豆制品中也含有异黄酮，具有平衡雌激素的作用。双向平衡雌激素的大豆，在食物中很难找到第二种。

维生素D与激素有关。维生素D含量越高，乳腺癌死亡率越低。因为血液中维生素D的循环在一定程度上保护了女性机体，可以预防乳腺癌的发生发展。维生素D主要来源于饮食，如牛奶和鱼。女性如果每天吃1杯牛奶和500克鱼，长期坚持可以起到调节雌激素平衡的作用。

2.雌激素的作用

卵巢，直接作用:雌激素可以刺激卵泡发育；间接作用:雌激素血药浓度水平可促进或抑制促性腺激素的释放，从而间接影响卵巢功能。

输卵管，雌激素可以加快卵子在输卵管的运行速度。

子宫雌激素明显促进子宫内膜和平滑肌的代谢。

灯泡，植入需要适量的雌激素。

3.雌激素的作用

雌激素虽然对女性利大于弊，但也是一把双刃剑。过量的雌激素会增加妇科疾病的发病率。发表在美国《生育与不孕》杂志上的一项研究指出，身材好的女性更容易患上妇科疾病，尤其是子宫内膜异位症。

研究者对患者的身体质量指数、三围比例进行了详细的测量,并按照5分制为她们的迷人程度打了分。结果表明,子宫内膜异位症严重的女性,身材完美的比例占到31%,而病情程度较轻和没有患病的女性,身材完美的比例只占8%和9%。

研究人员详细测量了体重指数和测量比例，并用5分制对它们的吸引力进行评分。结果显示，重度子宫内膜异位症的女性有31%身材完美，而轻度和无病的女性只有8%和9%身材完美。

据专家分析，漂亮的女性往往有更高的患病风险。身材和外貌完美的女性体内雌激素水平过高，雌激素对妇科疾病和乳腺癌的发展有一定的促进作用。

更年期你喝什么茶

1、菟丝子芍药柴胡茶

成分:菟丝子3、牡丹皮2、柴胡1

用法:所有材料加800cc水，大火烧开后转小火再煮10分钟，稍温后每天喝一次。

菟丝子补肾阴；牡丹皮清热退热；柴胡缓解抑郁。适用于潮热盗汗心悸的女性更年期不适。注意柴胡，不适合高血压患者。

2、枸杞菊花去火茶

食材:枸杞3钱，菊花2钱，桑叶2钱

用法:所有材料加800cc水，大火烧开后转小火再煮10分钟，稍温后每天喝一次。

枸杞明目、补肝肾;菊花清热、明目;桑叶清肺热、润燥。适用于眼睛干涩、虚火旺、口干、咽喉干的更年期女性。注意肠胃虚弱、易腹泻和正拉肚子者不宜饮用。

明目滋补肝肾；菊花清热明目；桑叶清肺润燥。适用于眼燥火盛、口干咽干的更年期女性。注意胃弱、腹泻、拉肚子的人。

3、薏米玉竹润燥

材料:薏苡仁3钱，女贞子3钱，玉竹2钱

用法:所有材料加800cc水，大火烧开后转小火再煮10分钟，稍温后每天喝一次。

薏米美白利尿；女贞子补肾阴；玉竹润燥。适用于皮肤干燥松弛、阴部干燥发痒等症状的更年期女性。注意女贞子、玉竹往往滋阴，咽喉有痰者不宜饮。

更年期你喝什么汤

甘麦饮:小麦30克，红枣10克，甘草10克，水煎。每天早晚服用一次。适用于更年期前后潮热、出汗、易怒、心悸、抑郁、易怒、面色无光的人群。

莲百合粥:莲子30克，百合粳米30克一起煮，早晚各服一次。适用于更年期前后心悸、失眠、心悸、健忘、四肢乏力、皮肤粗糙的患者。

大枣汤:枸杞、桑葚、红枣等份服用，早晚水煎一次；或者用30克山药和100克瘦肉来炖，一天一次。适用于更年期头晕、饮食不佳、嗜睡、疲劳、面色苍白的人群。

红豆薏米红枣粥:红豆30克，薏米30克，粳米30克，红枣10克，每天煮着吃。一天三次。适用于肢体浮肿、皮肤松弛、关节酸痛的更年期患者。