胃疼怎么办快速止痛 胃疼怎么办 10种方法帮你缓解

健康指南:很多时候，胃痛会突然出现。除了吃药，很多人不知道该怎么做才能缓解胃痛。胃痛不要乱吃止痛药。这里有10个方法可以帮助你快速缓解胃痛。我们来看看如何解决胃痛。

胃痛怎么办？帮助你缓解压力的10种方法

1.精神胜利法

发作时一定要稳住胃痛。尽量忍住疼痛，平静地坐在椅子上，然后慢慢调整呼吸，慢慢吸气直到不能再吸，然后慢慢呼气。这样重复大约10到20分钟，疼痛就会减轻或停止。

2.放松腹部

肚子疼的时候尽量松开腰带，这样可以保证胃气流通顺畅，让腹部舒服。经常胃痛的人通常会尽量穿舒适宽松的衣服，以避免腹部压力。

3.喝番茄汁

西红柿的酸味是由柠檬酸、苹果酸、琥珀酸等有机酸组成，可以消除胃部不适，缓解胃痛和胃炎。此外，番茄中含有的番茄红素是一种胡萝卜素，具有很强的抗氧化作用，能有效清除引起包括癌症在内的各种疾病的自由基。每天喝200毫升番茄汁可以保护胃黏膜。如果空吃油腻的食物后感到腹部胃痛或胃灼热，喝一杯鲜榨番茄汁来缓解这些症状。

喝番茄汁

4.喝橘子姜水

取橘络3克，生姜6克，用水煎煮后加红糖服用。早晚各服1次，3天为1疗程，连服两个疗程可见明显好转或治愈。橘络理气通络，姜有温中止痛、驱寒解表的功效，红糖有健脾暖胃、活血散寒的作用。将橘络、生姜和红糖一起用水煎服，的确可以治疗因脾胃虚寒、消化不良引起的胃痛和胃胀。此偏方只能用于胃部病症较轻的患者，对于患有胃炎、胃溃疡等慢性胃病的患者，最好不要擅自尝试偏方，如果不对症，不仅无法缓解胃疼，还可能导致病情加重。