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怎样解决失眠最有效 怎样解决失眠最有效

导语:不同的失眠类型治疗方法不同,多数是由于生活、工作、家庭等因素的改变而导致失眠,只要通过改变生活环境或者是生活方式,去掉失眠的这些诱导因素就可以缓解失眠。亚急性失眠和慢性失眠,中药如果是辩证准

不同的失眠类型治疗方法不同,多数是由于生活、工作、家庭等因素的改变而导致失眠,只要通过改变生活环境或者是生活方式,去掉失眠的这些诱导因素就可以缓解失眠。

亚急性失眠和慢性失眠,中药如果是辩证准确,用药合理恰当都会有很好的疗效,必要时可以中西医结合来治疗。失眠一般不超过四周叫急性失眠,超过四周到六个月的叫做亚急性失眠,超过六个月以上的叫做慢性失眠,急性失眠是不需要治疗的。

失眠多因过度劳累,情志不畅等因素诱发,建议使用安神补脑液和七叶神安片进行治疗较好。要保持心情舒畅,避免暴躁不安,合理安排自己的作息时间,要积极锻炼身体。

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