艾叶红花泡脚禁忌 用什么泡脚比较好？艾叶泡脚还是红花泡脚？
养生周硕士在今天越来越忙碌的日子里，泡脚似乎是一件非常愉快的事情。那么，泡脚应该用什么呢？泡脚有什么好处？
每天热水泡脚的好处
泡脚有什么好处？1.加速血液循环
脚底有很多穴位。每天用热水泡脚，可以促进血液循环，祛寒，刺激足部穴位，从而达到保健、益气通络的功效。
泡脚有什么好处？2.促进新陈代谢
泡脚时，体内血液循环加快，可以促进新陈代谢，将血液输送到脚的末端，减少高血压、心脏病等高危疾病的发生。
泡脚有什么好处？3.带走人类的排泄物
脚长时间处于人体底部，每天被鞋子挤压时受寒冷侵袭的几率最大。脚的血液循环不是很充分。泡脚有助于血液循环，同时带走人体内的废物，为足部提供营养，通过神经刺激治疗疾病。
怎么样泡脚有好处
1.泡脚一般在晚上做。一般来说，晚上9点泡脚为宜，这是补肾的最佳时间。
2.泡脚的水要热，但不能太热。水应该够热，但是烧不着，45摄氏度左右。在温水中加入2汤匙盐。盐有消炎、杀菌、通便的作用。
3.浸泡时间不宜过长。建议15到30分钟。泡脚过程中，由于人体血液循环加快，心率比平时快，时间过长，容易增加心脏负担。此外，由于更多的血液会涌向下肢，体质虚弱的人容易因大脑供血不足而头晕，严重时甚至晕倒。心脏病患者和老年人应特别注意。如果感到头晕胸闷，应立即停止泡脚，躺下休息。
4.饭后半小时不要泡脚。吃东西后，人体内的血液大部分流向消化道。如果饭后立即用热水泡脚，本来应该流向消化系统的血液就会转向下肢，久而久之就会影响消化吸收，导致营养缺乏。所以，最好在吃完1小时后洗脚。
那么应该用什么泡脚比较好呢？
艾叶泡椒
1.艾叶泡脚时间不宜超过半小时，因人而异。额头出汗的效果是在后背湿的时候达到的。
2.艾叶泡脚时间最好控制在饭后一小时左右，睡前两小时左右。
3.艾叶泡脚的水温应控制在40-50度之间。有条件的话，木桶泡脚效果更好。
4.艾叶泡脚前最好喝点水，艾叶是用来补充新陈代谢后的体液。
5、使用频率不要太高，一周就两三次，太频繁，拉肚子太多，对身体不好。
6.脚底按摩五分钟，泡完脚再敲十分钟。
艾叶泡脚的好处
中医认为脚是人体经络的中心。脏腑病变可以通过经络相互影响，通过疏通经络和气血，达到治疗脏腑病变的效果。艾蒿在中国民间一直被广泛使用。有人用它治病，有人用它充饥，有人用它作为辟邪驱毒的令牌。其中，艾叶泡脚也是常用方法，艾叶泡脚的好处如下:
艾叶水泡脚可有效消除虚火、寒火，可治疗头面部反复出现的与虚火、寒火有关的疾病，如门脉溃疡、咽喉肿痛、牙周炎、牙龈炎、中耳炎等。
每当出现上述疾病时，取一小把煮沸的艾叶泡脚，或用纯艾条取四分之一，撕成碎片，放入泡脚钳中，用开水冲泡一会儿。艾叶泡好后，把它们的脚泡在一些温水里，直到全身微微出来，但不能出汗。多喝温水，注意不要吃凉的，休息好。一般浸泡2-3天，这些都是因为缺乏。
但艾叶泡脚时，不能频繁泡脚，因为艾叶泡脚时会引虚火、寒火向下，造成头面部气血两虚，血供不足，反而会出现头晕、头痛、情绪变化。对于寒湿重的患者，可以每周用艾叶泡脚一次。在浸泡艾叶的同时，可以喝一杯生姜红枣水来祛寒而不腹泻。
但是有的人身体很虚弱，吃了一些补品会牙疼口腔溃疡。这样的情况，生气后可以用艾叶水泡脚。没有火的时候可以继续吃，每天用温水补脚。注意误食寒食，防止寒湿侵袭。慢慢的，你会发现吃补品不容易生气，身体会逐渐增强。
2.红花泡脚
将10-15g红花放入锅中，加入半壶水，盖上锅盖，用热水煮10分钟左右。烹饪后，倒掉所有的姜水，加入一些冷水到40℃左右。泡脚时水不要过脚踝，可以预防和改善冻疮。每年冬天，人们的手和脚经常会皲裂和脱皮，但一旦发生这种情况，需要很长时间才能恢复。选择红花泡脚也能在一定程度上防止这种情况发生。
如果用干艾草30-50克，红花10-15克泡脚，还可以改善血液循环，预防和缓解静脉曲张和周围神经炎。
如果血液循环不好，手脚容易发麻，或者下肢充血，可以用这两种草药一起泡脚。泡脚后不仅可以改善血液循环的问题，还可以在一定程度上改善睡眠质量。感冒期间用红花、艾草泡脚，也能起到一定的治疗作用。
红花泡脚的好处
红花泡脚具有活血化瘀、止痛的作用。可用于治疗闭经、痛经、恶露不绝、皮疹和跌打损伤。古人常在体内有血的时候加一把红花。纱布袋煮开后，可以每天泡脚两次，适合各种静脉曲张、末梢神经炎、血液循环。活血可以通；红花祛瘀止痛，辛温归心肝经。具有活血化瘀、止痛的作用，可用于治疗痛经、闭经、产后血晕、血瘀腹痛、胸痹心痛、血瘀、跌打损伤、关节痛、中风瘫痪、黑斑。
结论:以上是边肖介绍的泡脚好处。相信大家看了之后对这些好处都有一些了解。所以无论男女老少，在生活中都要养成泡脚的习惯，尤其是累的时候，这样才能很好的消除疲劳。
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