草莓和什么不能一起吃 草莓和苹果可以一起吃吗？并没与什么冲突
养生悦己导语：草莓和苹果是减肥和美容的首选。味道和营养都很少。你能一起吃一盘草莓和苹果吗草莓和苹果能一起吃吗加拿大从食物成分来看，草莓清凉，富含蛋白质、柠檬酸、苹果酸、膳食纤维、胡萝卜素、维生素C、钙、钾
草莓和苹果是减肥和美容的首选。味道和营养都很少。你能一起吃一盘草莓和苹果吗
草莓和苹果能一起吃吗
加拿大
从食物成分来看，草莓清凉，富含蛋白质、柠檬酸、苹果酸、膳食纤维、胡萝卜素、维生素C、钙、钾、磷等营养成分；苹果很凉，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、多种维生素、锌、钙、钾、镁、苹果酸、柠檬酸、赖氨酸、果酸胶、谷氨酸等物质。这两种食物的成分并不互相抑制，所以可以一起吃，只是注意不要吃太多。
草莓和苹果一起吃的好处
皮肤保养
草莓和苹果含有丰富的维生素和矿物质，一起食用有一定的美容效果。适合皮肤不好，气色不好的人。
放松肠道
草莓富含膳食纤维，苹果富含果胶，果胶是一种水溶性膳食纤维，能有效促进肠道蠕动，从而排出体内多余的废物。
癌症抗癌
苹果富含多酚，可以抑制癌细胞的增殖，降低结肠癌的发病率。而且苹果中的黄酮类化合物是高效的抗氧化剂，对癌细胞有一定的抑制作用。此外，草莓富含各种营养元素，可以增强人体免疫力，防止癌细胞入侵。
舒缓心情
草莓和苹果中含有多种芳香物质，能有效缓解情绪，缓解抑郁，改善心情。
调节酸碱平衡
草莓和苹果是碱性水果，可以中和体内过多的酸性物质，从而增强体力和抗病能力，调节体内酸碱平衡。
草莓汁的功效与作用
草莓有清火、消暑、清热的作用。人的肝火往往在春天旺盛，吃草莓可以起到抑制作用。此外，草莓最好在饭后食用，因为它含有大量的果胶和纤维素，可以促进胃肠蠕动，帮助消化，改善便秘，预防痔疮和肠癌。草莓的主要营养价值体现在维生素C含量高。
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