产妇坐月子能吃汤圆吗 产妇坐月子能吃汤圆吗?月子里吃汤圆好吗
浩宇养生女性坐月子需要特别注意吃法，那么坐月子可以吃饺子吗？这个月吃饺子怎么样？下面介绍一下！
产妇可以吃饺子
女性吃汤圆的好处:汤圆的外皮是用糯米粉做成的，馅料主要是富含饱和脂肪的脂肪如猪油、黄油、人造黄油，外加糖等风味成分。糯米又粘又暖，汤圆的馅料往往脂肪含量高，如猪油，所以汤圆热量高，饱腹感强。糯米团可能使用木糖醇或其他合成甜味剂，过量食用糖醇可能导致腹泻。在大量脂肪的配合下，“滑肠”
妈妈们吃饺子要注意:吃饺子，最好趁热吃，饺子难消化，缺乏营养，不适合当早餐；汤圆含有较多的饱和脂肪和反式脂肪酸，不易消化，不宜多吃；饭时或当天少吃油，尽量控制一天的脂肪总量。妈妈们要记住产后饮食要清淡，少吃辣、辣、酸、冷、热的食物。
坐月子吃汤圆的注意事项
剖腹产
如果新妈妈是剖腹产，建议手术内一个月不要吃汤圆。因为初期活动相对较少，容易引起腹胀。另外，如果她喝含糖量高的食物，会导致产气量增加，对产后恢复有一定影响。
少放糖
糯米本身甜腻，吃多了影响奶水，反过来影响宝宝的口感。另外，如果喝含糖量高的食物，会导致产气增多，不利于产后恢复。
不要多吃
因为糯米粉不容易消化，吃多了可能导致肠粘连，进而可能导致产后便秘。汤圆吃多了会减慢肠胃蠕动，导致打嗝、胀气、腹泻、食欲不振、消化不良等消化道症状。
仔细咀嚼，慢慢吞咽
产妇应注意是否吃饺子或喝汤，不要太热或狼吞虎咽，否则可能会烧伤口腔和食道的粘膜。医学研究证实，食物烧伤很可能导致食道癌、胃癌等相关疾病。有的人吃饺子一热就吞元宵，危害更大。
吃汤圆有什么禁忌?
1.甜馅会让糖尿病患者血糖失控，糖尿病患者不会吃汤圆。
2.儿童、老人和消化不良者不宜多吃饺子。
3.产妇坐月子吃饺子要少放糖。
4.很多糖尿病人对无糖饺子感兴趣，觉得无糖也可以吃。事实上，无糖并不意味着低热量或低血糖反应。因为饺子里的糯米粉能升血糖，甚至比蜂蜜还快，和白糖差不多。即使不加糖，吃了也不利于控制血糖，所以糖尿病患者要非常小心。而且里面没有糖不代表油少，饱和脂肪酸那么多。
5.从营养的角度来说，用汤圆做早餐是不合理的，因为汤圆中碳水化合物和脂肪最丰富，而蛋白质、矿物质和膳食纤维很少。这种早餐根本不能满足人们早上的营养需求。
6.中午最好吃饺子。这时人体的胃肠功能最强，有充足的时间消化饺子里的余热。
7.汤圆吃多了会减慢肠胃蠕动，导致打嗝、胀气、腹泻、食欲不振、消化不良等肠胃症状。
8.在吃汤圆的同时，可以搭配一些辛辣的食物，如葱、姜、蒜、胡椒等，以平衡汤圆带来的滞缓效果，减少对脾胃的损害。所以吃汤圆最好搭配一些配菜，蒜蓉茄子、洋葱、木耳等，不仅口感清爽油腻，而且营养更均衡。
9、糯米含淀粉多，粘度高，不易消化，肠胃功能差，老年人、儿童食用糯米丸时要特别注意，以免引起消化不良或吞咽障碍。
10、花生、芝麻、豆沙等磷含量高，会加重肾病患者的病情，应特别注意。
11.春节期间，许多暴饮暴食的人容易患急性肠胃炎。这个时候多吃元宵，会增加肠胃负担。
12.老年人大多患有消化功能障碍、牙齿脱落、吞咽反射缓慢，可能会因吞咽过快而导致喉咙堵塞，导致呼吸困难，甚至窒息。所以老人吃元宵一定要细嚼慢咽。
13岁以下和3岁以下的婴儿不适合吃元宵。因为糯米有粘性，1岁以下的孩子很可能会把元宵节贴在食道上，堵塞呼吸道。1-2岁的孩子不容易嚼元宵馅的花生。
14.患有呼吸道疾病的儿童应尽量少吃元宵，以免加重病情。
15.儿童消化功能弱，吞咽反射不太发达。即使大一点的孩子不能急着吃整个元宵，也要分1/3~1/2吃，吃完第二口再吃，以防不测。
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