艾灸中脘的功效与作用 艾灸按摩中脘穴的方法和好处
养生小达人导语：穴位养生是中医养生的精髓。通过不同的穴位，可以起到调理体质的作用，还可以提高人体免疫力。你知道中脘穴吗？位于哪里，穴位在按摩和艾灸中有哪些作用和方法？以下是给你的一些回答。1.艾灸中脘穴艾灸中脘穴具有散寒止痛的功效。除了普通的温和灸，还可以尝试隔姜灸。方法如下:将生姜切成3 ~ 4毫米厚的薄片，用针孔刺破许多小孔进行导热，在上面放
穴位养生是中医养生的精髓。通过不同的穴位，可以起到调理体质的作用，还可以提高人体免疫力。你知道中脘穴吗？位于哪里，穴位在按摩和艾灸中有哪些作用和方法？以下是给你的一些回答。
1.艾灸中脘穴
艾灸中脘穴具有散寒止痛的功效。除了普通的温和灸，还可以尝试隔姜灸。方法如下:将生姜切成3 ~ 4毫米厚的薄片，用针孔刺破许多小孔进行导热，在上面放入适量的艾炷，点燃艾灸，直到患者感到发热，局部皮肤出现潮红和湿润。如果艾灸后感到灼痛，可以将姜片稍微抬起再放上，也可以在姜片下面放一张纸再艾灸。艾灸中脘穴具有散寒止痛的功效。如果身体有疼痛，这样调理可能会好一些，效果还是很好的。能活血化瘀。
2.按摩穴位
双掌重叠或单掌按压中脘穴，顺时针或逆时针做慢圆周运动。注意避免手与皮肤摩擦，即手掌始终紧贴皮肤，与脂肪、肌肉等皮下组织做小范围的圆周运动，使腹腔产生热感。手术可以在任何时间、任何地点进行，但最好在饭后半小时进行，强度不能太大，否则可能会出现疼痛、恶心等症状。如果按摩中间的穴位，要注意，不能太多，以免引起疼痛或不适。按摩可以缓解疼痛，放松肌肉，促进血液循环。
你知道中脘穴的所有按摩方法和艾灸方法，也知道它们的好处和效果。在日常生活中，如果感觉身体不适，全身酸痛或者血瘀，这种方法是很好的选择，可以起到保健的作用。赶紧试试这个中医按摩法。
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