香蕉粥的功效 香蕉葡萄粥的功效

你知道香蕉葡萄粥的作用和功效吗？让我们和边肖一起学习和复习。

香蕉葡萄粥香蕉葡萄粥的作用与功效一

香蕉可以帮助大脑产生一种化学成分——血清素，它可以刺激神经系统，带来喜悦、平静和困倦的信号，甚至有镇痛作用。所以香蕉也被称为“快乐食品”。美国医学专家发现，经常吃香蕉可以预防高血压，因为香蕉可以提供更多的钾离子，可以降低血压，并具有抵抗钠离子升压和破坏血管的作用。他们还认为，如果人们缺钾，就会出现头晕、全身无力和心律失常。因为香蕉含有多种营养成分，但钠含量低，不含胆固醇，不仅能为人体提供各种营养，还能使人发胖。因此，经常吃香蕉不仅对大脑有益，防止神经疲劳，还具有润肺止咳、防止便秘的作用。

香蕉的美容功能

香蕉葡萄粥的功能和功效2。香蕉面膜

皮肤干燥的话，每年冬春都会很烦躁。你只需要按照下面的战术每周做两次香蕉面膜，可以给它适当的水分，改善皮肤干燥。

材质:1根香蕉；3汤匙橄榄油

练习:

1.首先，把香蕉捣碎成糊状。

2.加入橄榄油。

3.搅拌成糊状。

使用方法:将香蕉酱涂在脸上，避开眼睛和嘴唇，15分钟后用温水洗掉。

秘密:

1.用桃子代替香蕉也可以滋润干燥的皮肤。

2.因为香蕉去皮后会被氧化变黑，营养成分会流失，所以制作面膜的时间不宜过长。