海米是什么 虾米是海米吗?二者有什么不同?
一健养生导语：虾是一种受欢迎的海鲜干，营养丰富。经常食用对人体健康大有裨益，其蛋白质含量高达55%，堪比乳制品。然而，人们发现市场上也有一种叫做“海米”的海鲜干。虾和海米是什么关系？虾是海米吗？继续往下看，三鼎健康网的sandingtv.com告诉你。虾是海米吗？虾，又叫海米，是一种食物，没有区别。它是由脊尾白虾、鹰爪虾、周新虾、毛虾加工而成的
虾是一种受欢迎的海鲜干，营养丰富。经常食用对人体健康大有裨益，其蛋白质含量高达55%，堪比乳制品。然而，人们发现市场上也有一种叫做“海米”的海鲜干。虾和海米是什么关系？虾是海米吗？继续往下看，三鼎健康网的sandingtv.com告诉你。
虾是海米吗？
虾，又叫海米，是一种食物，没有区别。它是由脊尾白虾、鹰爪虾、周新虾、毛虾加工而成的干制品，具有很高的营养价值，其中最著名的是金钩海米。《本草纲目》中提到虾:“大虾蒸去壳，称为虾，姜醋，美味。”清末民初，人们把虾列为“八珍海宝”之一。
虾的营养价值
1.对于老年人来说，虾中的镁可以调节心脏活动，保护心脑血管系统。青儿能有效降低血液中的胆固醇，预防动脉硬化，扩张冠状动脉，并有助于预防高血压和心肌梗塞。
2.虾中含有的虾青素有助于消除时差带来的时差。
3.对于幼儿来说，磷和钙可以促进健康发展。
4、对孕妇来说，可以起到哺乳的作用。
4.虾富含钙。中老年人经常食用，可以预防骨质疏松，增进食欲，增强体质。
以上内容是三鼎保健网sandingtv.com为你整理的答案。可见虾和海米确实是一样的，没有区别。如果你在市场上看到它们，你不必感到困惑。而且虾的营养价值非常高，一般适合所有人食用，尤其是幼儿、孕妇、中年人等体弱者。吃虾有很多好处。
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