吃桂圆上火吗 龙眼吃多了会上火吗，龙眼不能多吃
程氏胃养生导语：龙眼，又称龙眼，是一种营养价值丰富的水果。龙眼的眼睛富含糖分、维生素、蛋白质和微量元素。吃起来非常滋补健康，深受消费者喜爱。但是，龙眼虽然好，但是不能多吃。龙眼吃多了会生气吗？三个保健网为大家解答。龙眼吃多了会上火吗?桂圆吃多了容易生气；龙眼是一种很有营养的水果，性质温和湿润，含糖量高，热量高。适量食用具有极佳的壮阳益气、养血安神
龙眼，又称龙眼，是一种营养价值丰富的水果。龙眼的眼睛富含糖分、维生素、蛋白质和微量元素。吃起来非常滋补健康，深受消费者喜爱。但是，龙眼虽然好，但是不能多吃。龙眼吃多了会生气吗？三个保健网为大家解答。
龙眼吃多了会上火吗?
桂圆吃多了容易生气；
龙眼是一种很有营养的水果，性质温和湿润，含糖量高，热量高。适量食用具有极佳的壮阳益气、养血安神、补心健脾的功效。但过量食用会导致上火、便秘、咽喉痛、口腔酸痛等不良症状，所以大家在吃桂圆时要注意适量食用。
吃龙眼有什么注意事项?
1.禁忌的人不应该吃
龙眼不适合糖尿病、肥胖、内热、阴虚、食欲不振、消化不良、孕妇等人群食用，以免加重病情，危及身体健康。
2.注意适度消费
桂圆吃多了容易上火，所以一般来说，桂圆的日摄入量不要超过15。
龙眼有哪些食用功效?
1.龙眼肉富含维生素、纤维素、蛋白质等营养成分，具有极佳的嫩肤美容作用，非常适合女性食用。
2.龙眼具有很好的益气养血、益气抗寒的功能，适合中老年人和体质虚弱的人食用。
3.桂圆还有安神助眠的作用，所以睡眠不好的人也可以吃桂圆。打磨健康网
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