茶油的作用与功效 茶油的功效与作用
顺道老师养生课堂导语：茶油的功效和作用茶油对高血压、动脉硬化、心血管疾病有很好的防治作用，还能延缓衰老，对慢性咽炎、肠梗阻、便秘等胃肠疾病有一定疗效。还具有防晒、祛斑、润肤止痒、抑菌的作用。可治疗头癣、头皮屑湿疹、皮肤瘙痒等疾病，还可以用茶油按摩头部，防止脱发。山茶油的功效和益处野生山茶油可以调节中枢神经系统，缓解紧张情绪，从而防止神经功能衰退和神经衰
茶油的功效和作用
茶油对高血压、动脉硬化、心血管疾病有很好的防治作用，还能延缓衰老，对慢性咽炎、肠梗阻、便秘等胃肠疾病有一定疗效。还具有防晒、祛斑、润肤止痒、抑菌的作用。可治疗头癣、头皮屑湿疹、皮肤瘙痒等疾病，还可以用茶油按摩头部，防止脱发。
山茶油的功效和益处
野生山茶油可以调节中枢神经系统，缓解紧张情绪，从而防止神经功能衰退和神经衰弱。因此，长期食用野生山茶油可以使体内激素分泌正常，从而减少激素分泌不平衡引起的痤疮，使皮肤更加光滑细腻。
岐山茶油的脂肪酸组成是一种适合“三高”人群、肥胖人群和长期饮酒者食用的健康食用油。长期食用可以减少饱和脂肪酸的摄入，更接近中国营养学会推荐的比例。长期食用对人体健康非常有益。
谁不应该吃山茶油
世界上最好的食用油。
油茶是我国特有的油料树种，其果实可以提取茶油，是一种重要的天然绿色有机保健食用油。据《山海经》记载，我国栽培油茶已有2300多年的历史。但遗憾的是，由于种种原因，茶油长期“藏在闺房里”。中国人，尤其是北方地区的人，普遍缺乏足够的茶油知识。由于亩产量低，返青期长，油茶产业化更慢，甚至倒退。
虽然茶油和橄榄油的成分相似，但茶油实际上优于橄榄油和任何其他油。橄榄油含有75%-90%的不饱和脂肪酸，而茶油含有85%-97%的不饱和脂肪酸，居所有食用油之首。茶油中含有茶多酚、茶花苷等特定的生理活性物质，这些物质在橄榄油中是没有的。茶油能有效改善心脑血管疾病，降低胆固醇和空腹部血糖，抑制甘油三酯升高，对抑制癌细胞有明显作用。同时，茶油的分子结构比橄榄油细，食用时不用担心副作用和油腻。
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