用牛奶洗头 是否可以用牛奶洗头 如何挑选好的牛奶

一、用牛奶洗头好不好

其实是没有意义的。牛奶的价值在于它的蛋白质含量和乳糖含量，这些都需要被人体吸收。涂在头发上没用。可能有一些物质对头发有保护作用，但含量肯定很少，至少比专门做的洗发水少，这个你不用怀疑。所以，如果你想打理头发，最好找专业的造型师咨询一下，不要听网上很多无聊的人说。虽然你的专业贵，但是和你的美貌相比不值一提。还有，你的发质决定了你用的洗发水类型。在选择高档洗发水之前，了解自己的发质更有效。喝自己的牛奶。也许你的头发会在你好转后跟随你。

用冰牛奶洗脸可以治愈晒伤

牛奶不仅能给皮肤充分的营养，还含有酶成分，能达到消炎、消肿、舒缓皮肤的效果；因此，如果皮肤因日晒而红肿，可以用牛奶进行护理。

用冰牛奶洗脸，然后将冰牛奶浸泡过的化妆棉敷在红肿发热的部位，可以立即得到止痛的效果。

牛奶+面粉=优质面膜

牛奶配面粉是非常优质的面膜，特别适合中性皮肤。但是，如果你是油性皮肤，就需要用脱脂牛奶代替牛奶；如果你在20岁到40岁之间，你不必加工任何牛奶。

丰富的乳脂可以有效改变皮肤干燥的现象，而无脂奶粉面膜可以大大改善肤质。

盐浴牛奶告别头皮屑

当牛奶和盐合在一起，可以改善皮肤粗糙，有效去除困扰你的头皮屑，只留下光滑的皮肤。提前在小罐子里融化一杯盐，倒入已经放好温水的浴缸，加入4杯等量的脱脂奶粉。

这样你就可以躺在这个专门为自己准备的浴缸里，浸泡20分钟，然后进行你每天的洗澡过程。每周一次，就可以告别头皮屑了。

二、牛奶的选购技巧

感官鉴定:鲜奶呈乳白色或微黄色，具有鲜奶固有的香味，无异味，流体均匀，无沉淀，无凝露，无杂质，无异物，无粘性现象。

将牛奶滴入清水中，若不能溶解，即为鲜奶；如果融化了就不是鲜奶了。瓶装牛奶只要在牛奶顶部观察到稀薄现象或者瓶底有沉淀，就不是鲜奶。

煮沸试验方法:取10毫升左右的牛奶样品放入试管中，放入沸水中5分钟观察。如果有凝结或絮状物，说明牛奶不新鲜或变质。

好奶，不挂杯。买的牛奶快速倒入干净的透明玻璃杯中，然后慢慢倾斜玻璃杯。如果玻璃内壁留有一层薄薄的奶膜，玻璃没有挂好，很容易被水冲下去，就是鲜奶。这样的牛奶短时间送到加工厂，细菌总数很低。如果玻璃上的奶膜不均匀，甚至肉眼可见的小颗粒挂在玻璃壁上，难以清洗，说明牛奶不够新鲜。

三、常见的6种牛奶如何正确存储

牛奶的种类

常温牛奶。超高温杀菌可杀灭所有有害细菌，不冷藏保质期可延长至6 -12个月。但是营养成分会受很多影响。

还原牛奶。巴氏杀菌奶不得使用奶粉，但可使用常温奶、酸奶等乳制品，但原料必须标明“复原奶”或“水和奶粉”。

鲜奶。在很多发达国家，不经过杀菌的鲜奶是最受消费者欢迎的，但价格也是最贵的。新挤出的牛奶含有溶菌酶等抗菌活性物质，可在4℃下储存24小时至36小时。这种牛奶不需要加热，不仅营养丰富，而且保留了牛奶中的一些微量生理活性成分，对孩子的生长发育有好处。

消毒牛奶。为了满足上班族的需求，很多厂家都生产了保存期长的贝利袋。长期保存的百里宝牛奶在加工过程中已经完全杀菌，对人体有益的细菌基本被消灭，从而破坏了牛奶的营养成分。这类牛奶的包装与鲜奶非常相似，保质期大多为30天或更长，有些杀菌后的牛奶保质期超过6个月。灭菌后的牛奶一般味道比较浓，但是有一定的营养成分流失，B族维生素流失20% ~ 30%。

不耐奶。这个术语已经被大多数人认可，但是不会出现在牛奶的外包装上，因为它是牛奶配送的指标之一，知名厂家配送的牛奶应该符合这个标准。无抗生素牛奶是指用不含抗生素的原料生产的牛奶。“抗”是指用于治疗病牛的各种抗生素，如青霉素、链霉素等。奶牛每年换季时容易患乳腺炎，机械挤奶比人工挤奶更容易患乳腺炎。奶牛乳房直接注射抗生素，可以尽快恢复健康。抗生素处理后，在一定时间内产生的牛奶中会残留少量的抗生素，这种牛奶不能作为食用牛奶的原料进行加工生产。

水牛奶。虽然水牛奶产量低，但牛奶中蛋白质、氨基酸、乳脂、维生素和微量元素的含量高于黑白花牛奶。根据国家相关科研部门的测定，水牛奶的品质非常好，堪称牛奶中的极品，其价值是黑白花牛奶的两倍。最适合儿童生长和抗衰老的锌、铁、钙含量极高，氨基酸和维生素含量非常丰富，是一种老少皆宜的营养食品。

牛奶的正确储存方法

鲜奶应立即放在阴凉的地方，最好放在冰箱里。

不要将牛奶暴露在阳光下或光线下，这会破坏牛奶中的几种维生素，也使其失去香味。

牛奶放在冰箱里，盖上瓶盖，防止其他气味进入牛奶。

将牛奶倒入杯子和茶壶等容器中。如果还没喝完，盖上盖子放回冰箱。千万不要倒回原来的瓶子里。

太冷对牛奶也有不良影响。牛奶冻成冰，质量会受损。因此，牛奶不应该冷冻，而应该放在冰箱里冷藏。

四、喝牛奶的3个最佳时间

首先，早上:

早餐的热量供应占人体总热量需求的25%-30%。早餐喝一杯牛奶，结合鸡蛋或面包，可以提供充足的营养；

二、下午:

晚餐前喝牛奶最好在下午4点左右。晚上睡觉前喝一杯牛奶有助于睡眠，喝牛奶还不如吃几块饼干。

第三，晚上:

1.晚上喝牛奶有利于休息和睡眠

牛奶中含有一种生化物质，L色氨酸，能使人感到疲劳和困倦，还有少量的*物质，都有一定的镇静催眠作用，尤其是L色氨酸，是大脑中合成羟基色的主要原料，血清素在大脑睡眠中起着关键作用，能暂时抑制大脑的思维活动，从而使人想睡觉而没有任何副作用。而且牛奶能粘在胃壁上吸收，牛奶中的钙也能清除紧张的情绪。

2.睡前喝牛奶有利于钙的吸收和利用

晚餐消耗的钙大部分在睡前被人体吸收利用。睡觉后，尤其是晚上0点以后，血液中钙的水平会逐渐降低，促进甲状旁腺功能亢进。激素作用于骨组织，使骨组织中的一部分钙盐溶解到血液中，维持血钙的稳定平衡。这种溶解是人体的自我调节功能，时间长了会成为骨质疏松的原因之一。晚上睡前喝牛奶，牛奶中的钙可以被血液慢慢吸收，一夜之间血钙得到补充和平衡，不再需要溶解骨骼中的钙，防止骨质流失和骨质疏松，所以睡前喝牛奶是好的。