中药治疗腰间盘突出 治疗腰间盘突出的中药偏方 什么情况下会容易患上腰椎间盘突出
养生悦己一、治疗腰间盘突出的中药偏方
治疗腰椎间盘突出症偏方1:
藁本、续断、苏木各30克，防风、白芷、附子、草乌各20克，狗脊、独活各45克。研成细末，用薄棉布做成布袋，把药粉放进去，日夜围在腰上。
治疗腰椎间盘突出症偏方2:
附子、桂枝、泽泻、炒白芍、猪苓、牛膝、杜仲、红花、防己、防风各15克，麻黄、杏仁。党参、白术、黄芩各10克，川芎20克，甘草6克。每日一剂，水煎两次，混匀。每天早晚各服用250 ml，一个月为一个疗程。
治疗腰椎间盘突出症的偏方3:
蚯蚓21g，土鳖虫9g，蝎子9g，乌梢蛇9g，穿山甲9g。加水煮沸15分钟，滤出液体，加水煮沸20分钟，去渣。将两种药液混合均匀，每天一次，服用两次。
治疗腰椎间盘突出症的偏方4:
熟地50g、白芥子20g、鹿角胶10g、麻黄10g、肉桂5g、生姜炭5g、生甘草5g。加水煎煮两次，混合药汁，一天两次，一剂，用黄蜂醋按摩治疗。具体操作:将黄蜂醋喷在患者的腰、臀部，使其俯卧，搓手至皮肤发热，局部按摩20 ~ 30分钟:解除腰、臀部肌肉痉挛，通过滚动按压放松紧张的肌肉；增加腰椎间盘外的压力，用双手有节奏地按压腰部，使腰部振动；后仰下肢的方法使腰部过度拉伸，调整后关节，解除粘连。斜拉腰旋转复位法可逐渐解除突起与神经根的粘连，促进受损神经根恢复功能。沿受损神经根及其分布区滚、按、按、揉、带，尤其是对肾俞、枳实、大肠俞、环条、承腑、卫中、承山的抓持，可促进经络气血运行，从而达到治疗效果。
二、什么情况下容易患上腰椎间盘突出
1.姿势不当:
在日常生活中，如起床、站立等，以及一些工作中，如果腰部处于屈曲位置，突然给予额外的旋转动作，很容易诱发髓核突出。
2、寒冷潮湿:
寒冷或潮湿会导致小血管收缩、肌肉痉挛，增加椎间盘的压力，还可能导致退变椎间盘的破裂。
3、突然负重或闪腰:
腰椎负荷突然增加，特别是快速弯曲、侧弯或旋转，是纤维环破裂的主要原因，也是腰椎间盘突出的原因。
4.腹部压力增加:
腹压与椎间盘突出有一定关系。有时，即使在剧烈咳嗽、打喷嚏、便秘和憋气时，也会出现髓核突出。
5.腰椎创伤:
当暴力强烈，未造成骨折脱位时，退变的髓核可能突出。此外，腰穿或腰麻后可能出现腰椎间盘突出。
6.腰椎间盘退行性改变；
正常情况下，椎间盘常受体重压迫，腰部常屈曲伸展，更容易造成椎间盘特别是下腰椎间盘更大的挤压和磨损，导致一系列退行性改变。这就是腰椎间盘突出的原因。
三、腰椎间盘突出如何预防才好
1.不要长时间弯腰
如果有些工作需要长时间的弯曲和用力，比如木工和刨工，农民锄地等。，在这些工作中，站立时对腰椎间盘的压力增加了一倍多！如果从井里弯腰提水，腰部压力可以增加5倍！因此，人长时间弯腰时腰痛、椎间盘突出的发生率较高。长期弯曲对腰椎间盘有很大的压力，不利于腰椎间盘的康复。
2.不要坐太久
长期坐着工作的人，如长期伏案工作的人、司机、工厂流水线工人，腰痛的发病率很高。长期久坐，腰椎处于后弯状态，腰肌韧带处于紧张状态，对腰椎间盘的压力增加10倍！腰肌和腰椎韧带长期紧张会导致慢性劳损，降低腰部的稳定性和保护性。同时，久坐不动的腰椎间盘的超负荷会引起腰椎间盘退变，在外力作用下容易使椎间盘纤维环断裂，髓核突出压迫神经。所以坚持在工作时间做运动或者变换体位是很有意义的。我们可以每隔20~30分钟站着走走，养成良好的习惯。
3.不要剧烈运动以避免创伤
外伤也是腰椎间盘突出的主要原因之一。任何患有腰椎间盘突出症的人都禁止参加任何球类运动和单边运动。剧烈运动还会撕裂腰椎间盘突出症破裂的纤维环创面，加重疝出。特别是腰椎间盘突出症急性期，由于髓核的压迫刺激而出现神经水肿和无菌性炎症，剧烈运动加剧了突起对神经的摩擦刺激，不利于神经水肿和炎症的消退。因此，腰椎间盘突出症患者禁止剧烈运动。
4.不要睡在柔软的床上
我们正常的脊柱有一个“S”形生理曲度。睡觉时，姿势不好，枕头高，床垫软，不利于脊柱的生理曲度，使腰肌紧张僵硬，血液循环不畅，不利于腰椎间盘突出症的康复。所以我们睡觉的时候枕头高度和床垫硬度要适中，床垫硬度要舒适，因为人在上面睡觉不会下垂变形。
四、腰椎间盘突出患者锻炼禁忌
一、腰椎间盘突出症急性期的运动要谨慎
急性腰椎间盘突出症患者原则上应停止一切活动，绝对卧床休息，最好睡硬床，接受适当治疗。腰椎间盘突出症急性期后，或者症状缓解后，可以适当参加运动，但如果想慢慢运动，适当控制运动量，最好咨询医生。腰椎间盘突出症的运动应循序渐进，避免突然剧烈的运动，以免腰扭伤。前期应选择腰部活动量少、负荷小的运动，运动时采取佩戴宽腰带或腰围等防护措施。
二、腰椎间盘突出症的锻炼方法要正确
腰椎间盘突出症的运动方式具有选择性，临床研究证实游泳更适合腰椎间盘突出症患者。但需要注意的是，腰椎间盘突出症患者在游泳时应选择合适的姿势，水温不宜过低。游泳前要做好足够的准备活动，锻炼时间不宜过长，以免腰部疲劳。当腰椎间盘突出症症状加重时，患者应停止活动，休息，待症状好转后再进行体育锻炼。如果症状长期不好转，应立即去医院检查。
3.腰椎间盘突出症的运动注意事项
腰椎间盘突出症患者不宜参加爬山、举重等剧烈运动，平时不要携带重物或搬运重物，以免不慎用力腰部，扭伤腰部。麦锐专家表示，很多人在举起重物时，往往会直接弯腰，双腿不屈，膝盖不动，将所有的负荷都放在腰椎上，容易造成关节囊、肌肉、韧带的劳损。
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