头痛吃什么药 头很痛

1.头疼怎么办

用冰袋冷敷:将冰块放入冰袋或用毛巾包裹，敷在头痛部位。冷却头部的血管收缩后，症状自然会减轻。躺下休息一会儿:如果条件允许，当偏头痛发作时，在环境安静的黑暗房间里休息。一般来说，睡半个小时，头痛就会减轻。按摩头部:适度用力按摩头部是缓解偏头痛的有效方法。太阳穴是头痛按摩的重要穴位。可以用食指按压，用拳头从太阳穴到发际线来回轻轻按摩。喝绿茶:绿茶中的物质对缓解偏头痛有效，可以适量喝绿茶，克服剧烈头痛。

2预防头痛最好的对策是注意心理健康和生活卫生，这样可以豁达，不被股市甚至生活中的得失所困扰，避免不良的习惯和爱好，不给自己找麻烦。工作学习中注意科学用脑，避免过度疲劳，劳逸结合，保证每天晚上七八个小时的高质量睡眠，尽量让生活有规律。

3.适量补充有益营养，如瘦肉、谷类、大豆、花生等，都是B族维生素，可以保护心血管和神经系统，缓解压力，放松心情。研究表明，每天晚上服用3毫克的B族维生素可以将偏头痛的发病率降低50%左右。猕猴桃、芥菜等果蔬富含维生素C，具有良好的抗氧化作用，在应激状态下能维持人体正常代谢，有利于缓解情绪应激诱发的偏头痛。谷类、花菜、豆腐和坚果，如葵花籽、杏仁、腰果、榛子等。，富含微量元素镁，能放松肌肉和血管。美国头痛基金会建议偏头痛患者每天补充500 ~ 750 mg镁。值得注意的是，过量摄入镁会导致腹泻

2.头痛的快速治疗

冷敷布

冷敷是缓解头痛最有效最简单的方法。直接在额头上敷冰袋或冷毛巾，可以快速缓解头痛症状，尤其是感冒发烧，喝酒引起的头痛非常有效。

加热

热敷只要对感冒、感冒、血管痉挛、神经性头痛有很好的效果，就可以用热毛巾或暖手宝直接敷在额头上，快速缓解头痛。

药

用药物治疗头痛，才能对症下药。比如感冒的话可以选择吃一些百肤宁，对乙酰氨基酚或者柴胡口服液等。由于高血压或脑血管疾病引起的头痛，应服用活血止痛的药物。

针灸疗法

中医针灸治疗头痛有效。主要穴位有曲池、合谷、足三里等。找专业医生用银针针灸很有必要。

听轻音乐

轻音乐有镇静作用，有助于缓解偏头痛。

深呼吸

深呼吸是缓解紧张性头痛的好方法。深呼吸可以改善脑缺氧，快速缓解头痛。

用辣椒治治你的头

治疗偏头痛最古老的方法是使用辣椒碱，辣椒中的一种辛辣成分，可以直接用辣椒擦头来治疗头痛。

穴位按摩

如果同时头痛，可以选择按压以下穴位，对缓解头痛有一定作用。百会穴在颅骨中央。太阳穴，额头两侧。列确点了点，手腕内侧。能有效帮助你缓解头痛。

治头痛的葱

将25克葱白捣碎成泥状，将25克白附子、25克川芎研成细粉，与葱白混合，铺在牛皮纸上，涂于两鬓1小时，然后取出缓解头痛。

3.你吃什么药治头痛

身边的人经常喊头疼，经常发作，甚至怀疑自己是不是得了很严重的病。事实上，临床医生告诉我们，头痛发生得越频繁，就越不可能是器质性疾病。

据统计，约80%的一般头痛是紧张性或神经血管性头痛，或偏头痛。

所以，头痛的时候不要乱吃药。下列药物应在医生的指导下服用。

1.解热镇痛药:

这些药物不仅能缓解疼痛，还具有解热、抗炎、抗风湿等作用，且价格低廉，因此应用广泛。众所周知，阿司匹林的使用时间最长。由于医生对其特点有了更好的了解，在应用中安全可靠，所以经常使用。

2.麻醉镇痛剂:

这些药物止痛效果最好，对所有头痛甚至其他疼痛都有效。但它的严重缺点是容易上瘾。

所以这些药物虽然便宜，但都是国家严格控制和管理的，有严格的使用规定，不应该乱用。

4.头痛吃什么

土豆:

土豆是一种富含钾的食物，但人喝了之后会流失大量的钾，人体电解质平衡被打破。适当吃富含钾的食物可以缓解醉酒引起的头痛。

瓜子:

瓜子富含氨基酸和不饱和脂肪酸，经常疼痛的人可以适当食用，也可以作为配菜减少头痛的发生。另外，坚果如核桃、榛子、腰果等。具有营养和健脑的作用，适当的饮食也可以减轻疼痛。

西瓜:

春夏交替，脱水是头痛的主要原因之一。西瓜不仅是解暑解渴的最佳水果，而且西瓜中的水分含量非常丰富，可以补充水分，缓解脱水引起的头痛。此外，西瓜中丰富的镁元素也能起到预防头痛的作用。

咖啡:

咖啡有收缩血管的作用，尤其是在感觉精神萎靡、昏昏欲睡的情况下。但是，不要一次喝太多咖啡，否则会加重身体脱水，使头痛更加严重，影响睡眠质量。

全谷物:

人们普遍认为，如果日常饮食中碳水化合物不足，大脑中的能量就会不足，所以人们很容易头痛。所以多吃碳水化合物含量多的全谷物可以缓解头痛。

杏仁:

杏仁也是常见的健脑食物之一，其中富含的镁可以放松血管，防止头痛。因此，建议头痛患者适当服用一些杏仁。

辛辣食物:

都说辛辣的食物对身体不好，但是如果鼻子不通气，头痛是感冒引起的，适当的饮食也可以减少充血，减轻压迫感。

奶酪:

研究发现，人体缺钙也会引起头痛，因此在日常生活中适当增加含钙量较高的食物。如奶酪、牛奶、乳制品、酸奶等。，都是含钙量比较高的食物。更重要的是，奶酪不仅富含钙，还有益生菌可以帮助调节肠胃。

芝麻:

芝麻中含有丰富的维生素E和镁，具有促进血液循环和提高雌激素水平的作用，特别是对经期头痛的女性。日常饮食建议加芝麻。

此外，我推荐几种减轻疼痛的食物疗法

1.银杏、白芷、葛根、丹参汤:将所有材料放在一起，用水煎至味美，再作为茶水饮用，尤其是颈肩疼痛引起的头痛。

2.黄芪麦冬汤:将黄芪、麦冬、何首乌、川芎放在一起，然后煎服。特别适合大脑过度使用导致疼痛的人群。

除了注意多吃能缓解疼痛的食物外，还建议找出头痛的原因，排除一些病理因素，然后对症治疗，才能真正摆脱头痛。

5.头痛的饮食疗法

1.姜葱炒蟹

配方:公蟹500克，葱花150克，姜丝25克，猪油75克。

方法:将螃蟹洗净切块:用武火加热炒锅，加入猪油，将洋葱加入60%的火中，翻炒，除去洋葱，在锅里留一点底油，用武火翻炒姜丝、大蒜和炒洋葱，加入蟹块搅拌均匀，依次翻炒料酒，加入汤、盐、糖、酱油和味精，盖上盖子，微火即可。

功效:活血化瘀，滋阴清热。

用法:随餐食用。

2.川芎红花茶

配方:川芎3-6g，红花3g，茶叶3-6g。

方法:将食物加水煎煮取汁，作为茶食用。

功效:活血祛风止痛。

用法:每日1剂，随时饮用。

3.竹笋粥

配方:熟冬笋100克，猪肉末50克，粳米100克，香油25克。

方法:先将煮熟的冬笋切成丝，放入香油加热，加入猪肉末翻炒一会儿，加入冬笋丝、葱姜末、盐和味精翻炒后放入碗中备用。粳米加水，文火煮粥。粥要煮了。把材料倒进碗里，煮一会儿。

功效:化痰祛湿。

用法:口服，一天两次，早晚空。

4.橙色蛋糕

配方:橘子10克，米粉500克，白糖200克。

方法:将橙红磨成细粉，与白糖混合制成馅料；米粉用水微湿，制成以橙子为馅的蛋糕，放在蒸笼抽屉的布上蒸熟，冷却后压实，切成夹心方年糕。

功效:祛湿化痰，理气健脾。

用法:可以当零食吃。

5、天马陈皮炖猪脑

配方:天麻10克，陈皮10克，猪脑1个。

方法:将猪脑、天麻、陈皮洗净，放入瓦盆中，加入适量水，用水炖煮好的食物。

功效:化痰降浊，平肝熄风。

用法:随餐食用。

6.半夏山药粥

配方:山药30g，半夏30g。

方法:将山药磨成粉，先将半夏煮沸，取一大碗汁，去渣，加入山药粉，然后煮沸，加入白糖，搅拌均匀。

功效:祛湿化痰，降低不良反应，止呕。

使用方法:每天早晚口服空。

7.僵蚕绿茶

配方:僵蚕，葱白6克，茶叶3克。

方法:将僵蚕焙干，研成细末，用葱茶熬制，调服。

功效:化痰、祛风、止痛。

使用方法:最后3g一天一次或两次，配合葱茶汤服用。

8、人参蛙蛙

配方:青蛙干60g，人参3g，枸杞30g，青豆罐头25g，甜酒汁50g，冰糖250g，葱结20g，姜片10g。

方法:将哈蟆油洗净，放入瓦罐中，加入50毫升水、25克甜酒汁、洋葱和生姜，放入笼中蒸2小时左右。把青蛙身上的黑色筋膜去掉，放在罐子里，加清水500 ml，甜酒汁25 g，笼蒸2小时，取出放在碗里。枸杞洗净，人参磨成粉。将冰糖放入大碗中，加入开水350 ml，加入人参、枸杞，笼蒸，取出沉淀，倒入青蛙碗中，加入青豆。

功效:养血滋阴，补肾益气。

用法:随餐食用。

9.黄精蒸鸡

配方:黄精30克，党参30克，山药30克，幼鸡1只。

方法:将母鸡剁成3厘米见方的块，放入沸水锅中，煮3分钟，捞出，洗去血沫，放入蒸锅，加入生姜、洋葱、盐等调料，然后将洗净切好的黄精、党参、山药放入笼中蒸3小时。

功效:益气补虚。

用法:随餐食用。

10.西红柿粥

配方:西红柿250克，西米100克，白糖150克，少许玫瑰卤水。

方法:将番茄皮用刀划开，然后放入沸水中，去皮，切成小块。将西米放入沸水中煮一会儿，加入番茄丁，再次煮沸，用白糖和玫瑰盐水调味。

功效:清热凉血，平肝。