玉米浓汤 玉米浓汤怎么做好吃
顺道老师养生课堂玉米汤怎么做？超级好吃的排骨玉米汤的做法春天来了，你们小仙女终于可以卸下厚重的棉袄，穿上好看的裙子了！但同时，别忘了保持身体健康，照顾好家人！下面是一个小系列介绍一下美颜中玉米浓汤排骨汤的几种做法，健脾养胃，暖宫。
玉米富含不饱和脂肪酸，尤其是亚油酸，含量超过60%。它可以降低血液胆固醇浓度，防止其沉积在血管壁上。因此，玉米对冠心病、动脉粥样硬化、高脂血症、高血压有一定的防治作用。维生素E还能促进细胞分裂，延缓衰老。玉米中还含有一种长寿因子——谷胱甘肽，在硒的参与下产生谷胱甘肽氧化酶，具有恢复青春、延缓衰老的作用。玉米中含有的硒和镁可以防癌，硒可以加速体内过氧化物的分解，从而在没有分子氧供应的情况下抑制恶性肿瘤。镁还能抑制癌细胞。
玉米汤怎么做？超级好吃的排骨玉米汤
玉米排骨汤的做法
材料
500克排骨、一根玉米、一根胡萝卜、两片姜和适量的洋葱
练习
1.先将排骨切成均匀的一段，然后将排骨焯水，变色后捞出。
2.玉米胡萝卜也切成块，生姜切片。
3.锅里加水，加入胡萝卜、玉米、排骨、姜片，一起煮。你可以多喝一点水，这样你就不能喝最美味的汤了。用高压锅压20分钟左右，用密封不好的铁锅在普通蒸锅里再煮一个小时，最后用鸡精和盐调味，撒上欧芹或葱花。
4.还是那句话，这个汤不需要放辣椒和茴香，因为这个汤喝的是食物的原味。放酱油就不甜了。广州汤讲究原味。按照我的食谱试试。不会错的！
5.有厨房的朋友给我留言说汤排骨没味道。其实我想说，排骨做汤肯定是不行的，喜欢红烧排骨的人也不会做这种汤吧？排骨煮的很软的时候，入口有排骨的香味就很好了。这汤很甜。如果你是北方人，你可能不适应这种淡淡的甜味。我想说吃清淡的对身体最好。
玉米汤的制作技巧:玉米有两种，一种是金果玉米，一种是粘玉米，看你喜欢吃哪一种。边肖特别喜欢吃粘玉米。粘玉米煮到玉米粒爆开，是超级好吃的玉米汤。最后，我告诉糖尿病人，最好不要选择水果玉米，因为含糖量太高。祝大家都能做出健康美味的排骨和玉米汤。
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