虫草怎么吃效果最好 虫草怎么吃效果最好
程氏胃养生导语：虫草是养生朋友的好东西，不仅有一定的药理作用，还能提高人体免疫力。但是纯虫草越来越少，所以当我们有真正的虫草时，要特别注意它的服用和使用。只有正确食用虫草，才能充分发挥虫草的功效，达到事半功倍的效果。一、虫草怎么吃最好1.水煮虫草不能泡水。由于冬虫夏草的功效很难用泡水发挥，所以要小火煮沸十分钟。倒出虫草水，然后加水，反复煮沸，使水的颜色变浅。2.炖汤。把汤和其他食物一起炖，不仅味道很香。一举两得。
虫草是养生朋友的好东西，不仅有一定的药理作用，还能提高人体免疫力。但是纯虫草越来越少，所以当我们有真正的虫草时，要特别注意它的服用和使用。只有正确食用虫草，才能充分发挥虫草的功效，达到事半功倍的效果。
一、虫草怎么吃最好
1.水煮虫草不能泡水。由于冬虫夏草的功效很难用泡水发挥，所以要小火煮沸十分钟。倒出虫草水，然后加水，反复煮沸，使水的颜色变浅。
2.炖汤。把汤和其他食物一起炖，不仅味道很香。一举两得。但是冬虫夏草不能炖太久，容易导致冬虫夏草营养成分的流失。建议冬虫夏草可以炖半小时。不同的食物有不同的健康效果。
3.冬虫夏草直接磨成粉末，不仅便于携带，而且使用方便。粉末也可以装入胶囊，这样就可以每天携带。并且不会影响其变质。
二、冬虫夏草的鉴别
1.形状
从外观上看，冬虫夏草形态完整，短肥草，似蚕，有环状花纹，粗糙，头部附近有20-30个环，冬虫夏草长度一般为3-5厘米。
2.颜色
冬虫夏草外表是黄亮的，身体是白色的。而冬虫夏草的外观是暗黄色或黄褐色。
3.蜗足
一般真冬虫夏草八对，头旁三对，身体中间四对，尾旁一对。身体中间的四对最明显。
4.头
冬虫夏草的头部呈深褐色，呈圆柱形。一般长4-8 cm左右，厚0.3 cm，头部表面有细小的纵向皱纹。
通过以上信息，你对冬虫夏草的食用方法和鉴别有所了解吗？稀有的东西是珍贵的。如果你有冬虫夏草，一定要注意它是怎么吃的，这样治病保健才能事半功倍。而且现在虫草奇缺，买的时候一定要注意鉴别方法，这样才能买到纯天然的虫草，达到养生的效果。
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