面瘫会复发吗 如何预防面瘫复发？导致面瘫的四大原因
养生小达人冬天是面瘫高发季节！边肖建议每个人出门都要保暖，以免面瘫。那么在生活中，如何才能预防面瘫的复发呢？关于如何预防面瘫复发？面瘫的四大病因。边肖会一一回答你的！
如何预防面瘫复发
当早晚天气凉爽时，我们应该根据自己的情况选择一些合适的运动，如散步、体操、打一种中国传统太极拳、跳舞等。长期坚持下去，体质会一步步提高，对风寒的易感性和抵抗力会大大增强，对预防面瘫也大有裨益。
为了预防面瘫，生活中要注意保持足够的睡眠时间。另外，在生活中，要注意少看电视和电脑，避免各种精神刺激和过度疲劳，以利于疾病的恢复。不要用冷水洗脸，每天晚上睡前用热水泡脚10-20分钟，然后按摩脚，可以有效预防面瘫。
为了预防面瘫，需要远离风寒空和风扇是最常见的致病因素，不要长时间吹。而且，乘坐公交车、享受户外凉爽、洗澡、喝酒后，也要注意不要让风直接吹到头上和脸上。一旦发病，及时去正规医院治疗，以免错过最好的治疗时机。
导致面瘫的四大原因一、受凉
睡觉时，如果不注意保暖，设置在空或者对着窗户吹气，很容易造成面瘫。调查显示，53%的面瘫患者在发病前受到冷空气和冷水的刺激，在面瘫病因中排名第一。这说明面神经微循环障碍在面神经麻痹的发病机制中起主导作用。许多患者在体育活动后出汗，这让他们感到片刻的快乐。他们用电风扇或者空对着自己的脑袋直吹，却不知道此时人体的阻力已经到了最低点。感冒后，神经血管痉挛，导致面神经缺血和水肿，引起面瘫。
二、疲劳
过度疲劳也是导致面瘫的原因之一，疲劳导致面瘫的概率也很高。超过五分之一的面瘫患者在发病前几天有疲劳史，位居第二。值得注意的是，随着生活节奏的加快，竞争越来越激烈，人们需要面对来自工作、学习、社会生活和家庭生活的压力。十分之一的面瘫患者承认自己在患病前遇到过无法忍受的心理事件，比如换工作、亲友生病、家庭危机等。，这也是导致面瘫的原因之一。
三、感染病毒
人在生活中如果感染了某种病毒就容易面瘫。一般耳带状疱疹占大部分原因，患者发病前会出现头痛、耳后根部麻木、发热等症状。此外，中耳炎、脑膜炎、赛泉炎、流行性感冒、猩红热、疟疾、多发性颅神经炎和局部感染也是感染引起面瘫的原因。
四、神经源性和医源性面瘫
还有很多其他疾病引起的面瘫，比如神经性面瘫，神经改变引起的面瘫，比如脑血管病，脑瘤。外伤，如各种车祸或工伤引起的颞骨骨折、面部外伤等。这些原因引起的疾病是外伤或其他原因引起的面神经损伤和改变，导致以其为主的肌肉运动障碍。住院手术引起的面瘫，如腮腺手术、乳突手术、牙科治疗、扁桃体切除术等。
面瘫患者需要注意什么1.应膳食合理：少吃油腻滞胃、不易消化的食品。要多吃一些蔬菜和水果，如桃、葡萄、苦瓜、茄子、青椒、韭菜，来维持足够的维生素摄入。另外还要吃一些米面、粗粮类食物，以保持机体足够的能量供给，增强抗病能力。2.应注意休息：面瘫的预防和治疗期间都应该注意休息，保证睡眠充足，少看电视、电脑，避免各种精神刺激和过度疲劳，以利疾病的康复。3.应适当锻炼：在早晨、傍晚较凉爽的时候根据自身的情况选择一些适宜的体育项目，如散步、体操、打太极拳、跳舞等，长期坚持下去，会使体质循序地得到提高，对风寒的易感性和抗御能力也会大大增强。
4.应膳食合理：少吃油腻滞胃、不易消化的食品。要多吃一些蔬菜和水果，如桃、葡萄、苦瓜、茄子、青椒、韭菜，来维持足够的维生素摄入。另外还要吃一些米面、粗粮类食物，以保持机体足够的能量供给，增强抗病能力。5.应远离风寒：空调、风扇是最常见的致病因素，因此不要图一时之快，直吹久吹，勿用冷水洗脸，每晚睡前用热水泡脚10-20分钟后进行足底按摩。
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