桂花果 桂花果的功效与作用 吃桂花果的好处
养生小达人导语：桂花想必大家都很熟悉，知道它是一种美丽的植物，香气淡雅，色泽金黄，新鲜的桂花采集后可以供人食用。其实这种植物不仅会开花，还会结果，其突出的桂花果实具有很高的利用价值，可供人类食用。
桂花想必大家都很熟悉，知道它是一种美丽的植物，香气淡雅，色泽金黄，新鲜的桂花采集后可以供人食用。其实这种植物不仅会开花，还会结果，其突出的桂花果实具有很高的利用价值，可供人类食用。具体效果和作用是什么？人吃桂花果有什么好处？
桂花果的功效与作用
1.维生素补充剂
桂花果实是人类成熟后可以食用的健康水果。能为人体补充丰富的维生素C和维生素B，满足人体正常代谢过程中对不同维生素的需求。其中所含的维生素C被人体吸收后，还能促进人体内免疫细胞的再生，对增强人体免疫功能大有裨益。
2.清肠解毒
清肠排毒也是桂花果实最重要的功效。其中所含的果胶、纤维素等营养物质，被人体吸收后能改善肠胃的消化功能，加速肠胃蠕动，缩短人体排便时间。它可以清理堆积在人体肠道内的垃圾和毒素，这些垃圾和毒素可以随着人体的新陈代谢而排出体外。经常食用可以保持胃肠功能稳定，防止便秘和肥胖。
吃桂花果的好处
1.祛寒止痛
桂花果实是一种温性水果，不仅能吸收丰富的维生素和矿物质，还能起到散寒止痛的重要作用。当人不小心被寒毒侵袭，导致腹部受寒疼痛或女性痛经时，及时食用一些桂花果可以缓解身体的疼痛症状。此外，当人们有腰痛或关节痛时，多吃桂花水果可以迅速缓解疼痛。
2.温肺化痰
温肺化痰，维护人体呼吸系统健康，是人们食用桂花的重要好处。当人们出现气管炎、咳嗽、哮喘、痰多等不适症状时，可以直接使用桂花果，也可以将洗好的桂花果与蜂蜜、冰糖混合烧开水饮用。具有特别好的镇咳祛痰作用，能使人体呼吸系统尽快恢复。
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